조리원 2일차 살 3키로 빠지긴 함

조리원 2일차 살 3키로 빠지긴 함모바일에서 작성

999(1.239) 2024.04.18 16:09:27

조회 23 추천 0 댓글 0

10키로나 더 빼야함

우선 100일전까지는 간단한 요가 스트레칭 걷기

100일후부터 스쿼트 런지 브릿지 15회 3set로 시작하고

그리고 6개월정도 지날때부터 필라테스 다녀야지

식단관리는 단것 밀가루빼고는 잘챙겨먹을거임

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