브레인포그 공황장애있었는데 이방법으로 고침

브레인포그 공황장애있었는데 이방법으로 고침모바일에서 작성

ㅇㅇ(110.70) 2024.06.20 03:25:53

조회 123 추천 6 댓글 3

머리가 맑지않고 포기한현상이 피가 머리에 안돌아서 산소부족으로 생긴거임 어깨 등맛사지 꾸준히 하고 특히 윗부분 척추쪽 척추혈액순환이 제일 중요함 안마기없으면 등맛사지기로 두들겨줘 머리끝에서 허리까지 스트레칭 꾸준히해야됨 머리에서 어깨까지는 찬물로 씻고 설탕끊고 소화안되면 식사량 절반으로 줄이고 음주 카페인 밀가루 설탕 먹지마셈 간안좋아짐 소화장애 안고치면 혈액이 위장에 쏠림 되도록 배는꼭 따뜻하게 유지해야됨

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