6주만에 15키로뺌 (다이어트 비법? 후기...)

6주만에 15키로뺌 (다이어트 비법? 후기...)앱에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.06.29 16:10:27

조회 180 추천 0 댓글 4

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2ca34583d2d2cebbb4c1b52d5702bfa0891f4787e04602fdff

일단 2주정도는 밀가루 안먹고 1일 2끼는 야채+삶은계란

한끼만 밥 한숟가락 먹고 버팀 넘 어지워서서 두통약도 먹었고.. 운동은 못함 힘이 없어서 ㅇㅇ 나중에는 울렁거리더라

2주 후에는 조금식 점심은 일반식 한식위주 먹음

아침 저녁은 계란이나 고구마조금 두부만 먹고

1주일에 한두번은 치팅데이 한끼 먹고싶은거 먹어도 살안찜! 치팅데이 한끼 먹으면 3일정도는 탄수를 끊기 때문에..^^

아무튼 아직 요요없음

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4783746fa2f5d03fa8419634d51d1cbe4a090b94a84cea855b42cbe23f5f16f629

이게 한끼임~

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는?	운영자	24/07/01	-	-
15444718	김김 찐이면 김수현 티낼수밖에 없지 [1]	ㅇㅇ(39.7)	18:51	420	0
15444717	고기 끊고 우유만 일주일에 두번 먹으면 단백질보충 되냐 [3]	마릴린녹즙(106.101)	18:51	85	0
15444716	중고차 타이어휠이 미세하게 구부러진 경우는 이유가 뭐야? [2]	ㅇㅇ(39.7)	18:51	10	0
15444715	야 여름에 불안쓰고 하는 음식 김밥 추천한다 [1]	ㅇㅇ(118.235)	18:50	48	0
15444714	인스타 알겠지만 실수로 올리기 어려워 [3]	ㅇㅇ(211.36)	18:50	349	0
15444713	20대에도 공개 연애 열망 하던 배우가	ㅇㅇ(121.133)	18:50	130	0
15444712	김수현 김지원 아닌 이유.fact [2]	ㅇㅇ(118.235)	18:50	313	0
15444710	남자들 은근 김건모 노래 좋아하더라 [1]	ㅇㅇ(223.39)	18:50	22	0
15444709	망붕플 개지겹다 변플도 지겹고 ㅜㅠ [2]	ㅇㅇ(106.101)	18:50	71	0
15444707	김김 역망붕은 늘 맥락없이 단어하나 표정하나에 의미부여함 [2]	ㅇㅇ(39.7)	18:50	89	0
15444704	눈여 안봤는데 찐궁금한거 김김 [12]	ㅇㅇ(106.102)	18:49	494	0
15444703	인스타로 감정 조절 못해서 관종짓? [1]	ㅇㅇ(118.235)	18:49	93	0
15444702	짝남이 돼지갈비를 두글자로 줄이면 대갈이라는 거야	ㅇㅇ(211.118)	18:49	14	0
15444701	김수현은 아이돌 노리지 결혼관 모름 ᄏᄏ [1]	긷갤러(125.178)	18:49	76	0
15444700	김김 찐이 아닌 이유-ㄹㅇ알랴줌(합리적 정상적인 관점) [2]	긷갤러(211.241)	18:49	316	0
15444699	누가 김지원 김수현 손잡아 줄려는데 싫어하는짤	긷갤러(223.62)	18:49	359	0
15444697	인스타짤 하나에 망붕하는게 이상한거지 [4]	ㅇㅇ(125.191)	18:48	269	0
15444696	결혼안한 여배우들은 왜 캐스팅 안되는걸까? [2]	ㅇㅇ(106.101)	18:48	110	0
15444695	근데 김수현 왜 살롱드립에서 김지원 스케줄도 모름? [12]	ㅇㅇ(118.235)	18:48	633	0
15444694	못뜨는애들은 못뜨는 이유를 너무 잘알겠는데	긷갤러(211.234)	18:48	59	0
15444693	돌풍 개재밌다 증말ㅜㅜ	ㅇㅇ(112.161)	18:48	55	0
15444692	근데 저렇게 티내면 안사귀거나 결혼 둘중에 하나네	긷갤러(118.39)	18:48	79	0
15444691	김김 빛삭글 여기서 [13]	ㅇㅇ(106.101)	18:48	1038	1
15444689	김김망붕들 넘 광기라 김지원 좀 안됐어서 올림 [3]	ㅇㅇ(39.7)	18:48	248	0
15444688	현손은 사불 제발회때 카드놀이 이런걸로 플 타지 않았냐 [1]	ㅇㅇ(118.235)	18:47	719	0
15444687	남배우들 인스타협찬사진 시기잘못맞춰서 올리면 다지움	긷갤러(223.33)	18:47	115	0
15444686	윤하 글 원문을 봐 [12]	ㅇㅇ(223.39)	18:47	911	0
15444685	결혼이면 김지원배려 안해주는건데 [8]	ㅇㅇ(223.38)	18:47	361	0
15444684	김지원이 이빨 누렇고 외소한 애랑 사귀고 싶겠냐 [3]	긷갤러(223.62)	18:47	107	1
15444683	2kg이나쪘네 갑자기 살찐건 그냥 많이먹어서겠지? [2]	ㅇㅇ(223.38)	18:47	59	0
15444682	김수현이 바꾼 김지원 대사 : 난 남자랑 결혼하고 싶어했다고. [2]	ㅇㅇ	18:46	669	0
15444681	김김 막 터지네 [1]	긷갤러(58.78)	18:46	448	0
15444680	그썰도 있었어 눈여가 너무 터져서 김김 발표 늦췄다고 [6]	ㅇㅇ(223.38)	18:46	614	0
15444679	김김 저 인스타짤들도 그렇고 티셔츠도 그렇고 [4]	ㅇㅇ(118.235)	18:46	312	1
15444678	만에하나라도 사귀는게 찐이면 김지원 탈덕이야 [9]	ㅇㅇ(118.235)	18:46	303	0
15444677	수줌이 망붕인거 인증하네	ㅇㅇ(223.39)	18:46	105	0
15444675	윤하말만 보면 지금 김지원은 남친 없는건데?? [1]	ㅇㅇ(211.235)	18:46	200	0
15444674	Ai한테 물어보자 망붕인지 뭔지	ㅇㅇ(118.235)	18:46	18	0
15444673	안효섭 찐인거야?아님 주작이야? [6]	ㅇㅇ(118.235)	18:46	358	0
15444672	타여배빠인데 김지원 결혼 찬성함	ㅇㅇ(118.235)	18:46	112	0
15444669	김김 결혼이면 난 좀 멋진데? [10]	ㅇㅇ(223.39)	18:46	690	0
15444668	이동진 양희은 둘아니면 색있는 안경테 쓰지마라!	ㅇㅇ(211.176)	18:46	16	0
15444667	한동훈 지원 페북글 긷념 수십개 삭제됨	ㅇㅇ(118.235)	18:45	140	0
15444666	김김이면 나쁘진않은데 김지원 이제 시작인데 좀아깝다 여배는 배역에영향있음 [2]	긷갤러(118.235)	18:45	259	0
15444665	김김 망붕들이 윤하가 둘 사이 알꺼라했음 [3]	ㅇㅇ(106.102)	18:45	293	0
15444663	혼삿길 드립 과거 회상하면서 한 말이야	ㅇㅇ(223.39)	18:44	143	0
15444662	김김 찐이여도 아니여도 김수현은 이상함	ㅇㅇ(211.36)	18:44	251	1
15444661	이거 먼뜻임? [5]	긷갤러(223.39)	18:44	666	1
15444660	다들 그만 화내고 하늘 좀 봐라 [2]	긷갤러(122.43)	18:44	114	0
15444659	이종석에게 아이유는 너무 과분한데…? [12]	ㅇㅇ(14.6)	18:44	370	0