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집에서 운동하는 거 효과있어?모바일에서 작성

ㅇㅇ(210.210) 2022.02.12 20:17:22
조회 206 추천 0 댓글 7

매일 꾸준히 복근운동

브릿지자세

고양이자세 10~30개 이상씩 하는데

스쿼트만 50개씩 했는데
그건 정확한 자세 어렵고 다리다쳐서 저렇게 바꿨어

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