팁) 내가 달달한 커피 중독으로 10키로 넘게 쪗거든????

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한동훈 예의바르고 말 예쁘게하는 것도 좋아하는 포인트중 하나임 강강약약 사회성 좋고 잘배운티남 작성자 : ㅇㅇ

팁) 내가 달달한 커피 중독으로 10키로 넘게 쪗거든????앱에서 작성

ㅇㅇ(115.139) 2023.03.25 17:09:56

조회 301 추천 0 댓글 18

어느정도냐면

아침에 출근할때 아바라 그란데 1잔

점심먹고 캬라멜 마끼야또 그란데 1잔

퇴근하면서도 시럽 잔뜩 들어간거 그란데 1잔

커피숍 가기 귀찮으면

편의점에 스벅이나 TOP 라떼 큰컵 팔잖아

그거 단걸로 하루에 2~3통 기본으로 마셨음

물 대신 단커피를 걍 입에 달고 산 수준

10여년을 이 루틴으로 계속 살았거든

이렇게 먹어도 살이 안쪘었는데 30대 넘어가니까 살이 붙더니 10키로가 넘게 확 쪄버림... 난 운동이고 식단이고 뭐고 액상과당이 들어간 커피를 끊어야하는거라 맘먹고 끊음

아침 - 아아메 or 두유커피

점심 - 우엉차 or 아아메

저녁 - 우엉차or홍초

이걸로 노선 바꾸고

한달 반만에 6키로 정도 뺌

근데 절~~대 만족 안되고 억지로 채식하는 기분? 고기 먹고싶은데 두부 먹는 그런 기분임 ㅇㅇ 아메리카노를 아무리 먹어도 단 커피 한잔 먹는 만족도가 안와. 계속 참는거뿐임

남들은 떡볶이나 튀긴거 먹고싶다는데 난 치팅할때 시럽 잔뜩 넣은 아이스커피가 먹고싶음...

치팅이나 몸 컨디션 너무 안좋을때 단커피 한번씩 먹는데 먹어도 되는 단커피 뭔지 알려주려고 글 씀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

스벅에 '바닐라크림 콜드블루' 이거 ㅇㅇ

나처럼 액상과당땜에 살 찐 사람들은 액상과당 기준치 이상 다시 들어가면 변화 바로 다시 오는데 저건 단 커피중에 먹어도 별 이상 안왔음. 일주일에 2번 먹고싶으면 시럽 반만해서 먹고 한번 맛있게 먹고싶으면 그냥 먹어도 될 정도임

물론 아바라보다 달달하진 않아

그래도 두부 먹는 느낌은 아니고 만족감 채워짐

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