운동 2개월차 헬린이인데용 뭐좀 물어봐두될까용

1/1

여친한테 확 깨는 순간 너넨 뭐있냐 난 꼭지옆에 털난거 보일때 - dc official App 작성자 : 헬갤러

운동 2개월차 헬린이인데용 뭐좀 물어봐두될까용앱에서 작성

No345

2023.03.23 09:02:02

조회 196 추천 0 댓글 2

09b4df00ebd63790439ef3b727ff3773a4a2eeaa3075b57f685f3347732b

제가 몸상태가 심히 안좋은터라 의사쌤 몰래 운동하고있는데용

그 뭐냐 아르기닌? 이게 운동할때 좋다구해서 샀는데용먹을때

아무것도 안먹은 상태에서 운동 30분전에 먹는건가용 아님 운동후에 단백질 보충하면서 먹는건가용?

김종국 얼굴 그려져있는거 그냥 대충20포 짜리 샀는디 이걸 언제 먹는건가 하구 일단 한번 먹어보고있긴한디

먹는 타이밍을 몰라서용

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

DioFndoVMAEbQNs.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연인과 헤어지고 뒤끝 작렬할 것 같은 스타는?	운영자	24/04/22	-	-
2149569	복근 운동 할려하면	헬갤러(119.194)	04.23	29	0
2149568	고기 100g 먹을때 굽기전 기준이야? 굽고난후 기준이야? [2]	헬갤러(220.127)	04.23	53	0
2149567	여자 몸 어때보임??? [2]	ㅇㅇ(118.235)	04.23	197	0
2149565	헬스 하니까 탄수화물에 대해 오히려 관대해짐 [1]	헬갤러(112.216)	04.23	57	0
2149564	지피티 vs 핏블리 [2]	헬갤러(223.62)	04.23	56	0
2149563	크레아틴 vs 아르기닌 [1]	ㅇㅇ(211.117)	04.23	68	0
2149561	프로틴 암만쳐먹어도 딸 많이치면 소용없음? [2]	ㅇㅇ(106.102)	04.23	115	0
2149560	퇴근 후 헬스하면 다음날	헬갤러(223.62)	04.23	33	0
2149559	라면 [5]	ㅇㅇ(223.39)	04.23	59	0
2149558	데드리프트 100kg 2회 가능하면 [3]	ㅇㅇ(118.235)	04.23	115	0
2149557	라운더숄더 교정은 어떻게 해야하나요	헬갤러(183.108)	04.23	25	0
2149556	멸치인데 하루 두끼 챙겨먹는게 너무 힘들다 [1]	ㅇㅇ(211.234)	04.23	35	0
2149555	어질어질 알바 대참사	ㅇㅇ(175.208)	04.23	59	0
2149554	운동 1달차	헬갤러(211.235)	04.23	68	0
2149552	이런 몸이면 여자들 좋아함? [2]	헬갤러(106.101)	04.23	177	0
2149550	여친이 전남친이랑 애널했다는데 헤어지는게 맞지? [15]	ㅇㅇ(211.206)	04.23	143	1
2149546	김희용 나 명륜진사갈비사줘 [2]	마늘쫑1	04.23	40	0
2149545	좆돼지 도움좀 [1]	헬갤러(221.142)	04.23	36	0
2149543	하루에 닭가슴살 520g 햇반 200x3개는 다이어트 식단이 아니지..? [5]	헬갤러(192.166)	04.23	78	0
2149542	인바디 검사 질문좀요ㅠㅠ	헬갤러(211.235)	04.23	31	0
2149540	왜 헬창들은 돼지수육보다 닭찌찌를 먹는거야? [3]	ㅇㅇ게히(125.184)	04.23	59	0
2149539	런닝 속도 낮으면 하는의미 없음?	헬갤러(182.215)	04.23	26	0
2149538	마늘쫑과 섹할사람 구하는중	마늘쫑1	04.23	42	0
2149536	지피티 vs 핏블리	헬갤러(223.62)	04.23	29	0
2149534	헬스 잘하게생겻나요? [2]	딩딩이	04.23	132	0
2149533	174cm 90키로 다이어트 식단 봐주실 고수분.	헬갤러(211.119)	04.23	42	0
2149529	치닝디핑머신 추천좀... [6]	퓽퓽슝	04.23	60	0
2149527	헬장 헥스쿼트 머신 바꼇노 [11]	꽃휴먼	04.23	103	0
2149526	이거 혈당계면 사람 어떻게됨? [2]	ㅇㅇ(211.176)	04.23	49	0
2149525	평범남이면 인바디 6개월에 근육량 몇 증가해야 평균임? [1]	헬갤러(183.100)	04.23	35	0
2149522	충무공탄신일 일주일 전 기념 특선 역사 다큐	원의경源義經	04.23	21	0
2149521	영양제 핑까좀 (간 10창날거같음?)	ㅇㅇ(211.117)	04.23	50	0
2149520	헬린이 벤치 무게가 안늘어... [3]	헬갤러(1.244)	04.23	60	1
2149519	본인 허리통증있는데 조언좀구할수있냐 ㅇㅇ [1]	헬린이(221.168)	04.23	40	1
2149517	나 명륜진사갈비가게 10만원만	마늘쫑1	04.23	30	0
2149516	노란 버터와 하얀 버터의 차이 [1]	ㅇㅇ(175.208)	04.23	51	0
2149515	나 제발 밥먹게 3만원만 보내줘 제발 [6]	ㅇㅇ(210.96)	04.23	41	0
2149514	멸치	헬갤러(211.119)	04.23	19	0
2149512	치핵? 생긴것 같은데 스쿼트해도됨??	헬갤러(182.221)	04.23	19	0
2149511	이사람 누구임? [1]	헬갤러(118.235)	04.23	109	0
2149509	스쿼트 할때 가장 중요한 점 [2]	ㄱ(58.238)	04.23	54	0
2149508	늦었지만 이제라도 망가진 인생을 다시 돌이키기로 결정했다.	ㅇㅇ(223.62)	04.23	63	0
2149506	섹스할사람 구함 [10]	마늘쫑1	04.23	171	0
2149505	심심하니 심심하구나	마늘쫑1	04.23	23	0
2149504	가슴에 힘주는게부랄에힘주는거부다 쉬움 [1]	다이어트일기	04.23	65	0
2149503	스쿼트 200kg 1회 가능하면 헬스장에서 어느정도 수준인거냐? [1]	헬갤러(222.107)	04.23	46	0
2149502	헬린이 사이클 런닝 질문좀	헬갤러(118.235)	04.23	19	0
2149501	야 남주혁 [2]	헬갤러(211.234)	04.23	113	0
2149500	●●●●●●300만원급하게필요할때●●●●●●	헬갤러(182.237)	04.23	29	0
2149499	가슴근육 키우면 꼭지 밑으로 이동함? [3]	헬갤러(104.28)	04.23	59	0