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체력 씹조루인데 인터벌 어떻게 함앱에서 작성

ㅇㅇ(116.36) 2023.03.25 02:55:02
조회 185 추천 0 댓글 1

500m 뛰면 지치는 체력 ㅆㅎㅌㅊ인데

13-3 으로 인터벌 하려고 하는데

1분은 뛸 것 같은데 3세트만 되도 못 뛸 것 같을 땐 어떡함 강도를 낮춰야 함?

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