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스쿼트는 80키로 8개 하는데 벤치는 빈봉 네다섯개하면 탈진임앱에서 작성

ㅇㅇ(58.122) 2023.03.26 21:31:28
조회 83 추천 0 댓글 2

헬스 두달좀 넘었는데 상체 성장이 너무 더딘거같음
첨엔 벤치 빈봉도 못밀어서 숄더프레스 5키로 10키로했음
스쿼트는 중량 쭉쭉올라가던데
걍 꾸준히 하면되나

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