5시쯤 간식먹으려는데 뭐 먹는게 좋을까?

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운동 일주일차 몸매 뱃살 어캐뺌?집에선 AB슬라이드하고헬스장에선 상하체 머신 조금씩 해보면서 마지막에 런닝머신 뛰는 중인데6개월이면 사람처럼 보일까 작성자 : 헬갤러

5시쯤 간식먹으려는데 뭐 먹는게 좋을까?

ㅇㅇ(58.225) 2023.03.28 17:54:57

조회 108 추천 0 댓글 0

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헬스 시작한지 일주일된 헬린인데 회사가 2시간거리라 헬스장 8시쯤 가서 9시반까지 함

근데 저녁 안먹고 하려니까 너무 기운 빠져서 5시쯤 간단하게 간식 먹으려고 하는데

곡물쉐이크랑 프로틴바랑 구운계란3개 중에 뭐 먹는게 좋을까?

172/68에 체지방 15.7%나왔고 벌크업보다는 여기저기 붙은 군살 좀 빼고 슬림한 근육 만드는게 목표야

옷 입으면 겉으로는 티 별로 안 날 정도로만

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