형들 헬스 일주일차 헬린이인데.. 몸무게 빠지는거 정상인지..

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헬스1년차 몸평점 하체 한번도 안해봤는데 해야됨?매일 러닝해서 다리아파잉 작성자 : 헬갤러

형들 헬스 일주일차 헬린이인데.. 몸무게 빠지는거 정상인지..모바일에서 작성

헬갤러(223.39) 2024.03.27 22:56:12

조회 86 추천 0 댓글 4

저번주 화수목 갓다가

이번주 화요일 그리고 지금 헬스장왓는디 인바디로 매일 체크하고잇는데.. 몸무게가

81.7 >81.1 > 81.1 > 80.5 > 80

일주일만에 1.7키로 빠진거 괜찮은건가?

식단은 따로 안하고 저녁 6시 이후에 아무것도 안먹고

단백질은 조금씩 챙겨먹곤있거든…

감량하려고 헬스하려고 한거긴한데

너무 급하게빠지는거같아서 뭔가 무섭네

혹시 요요나 주름 같은거 ..
러닝 40분 7로 하고 땀 미친듯 흘리고 중량침
잘 아는 선배님들 대답해주

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