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헬린이 식단 질문 있습니다앱에서 작성

헬갤러(125.130) 2024.03.27 23:44:26
조회 66 추천 0 댓글 3

냉동 닭가슴살 시켜서 먹고 있는데요 180 62 많이 멸치라 살을 찌우고 싶으면 하루 세끼보다 많이 먹는게 맞을까요? 세끼 이상 먹는다면 닭가슴살같은 단백질도 매끼 먹는게 맞을까요?

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