진짜로 조언좀 - 헬스 갤러리

진짜로 조언좀모바일에서 작성

헬갤러(14.6) 2024.04.15 22:10:50

조회 55 추천 0 댓글 4

키 180언저리에 몸무게가 88정도 되는데
정자세 푸시업 한개 할까말까임 격일로 밤마다
공복 러닝 하고있긴한데 빠지는지도 모르겠고
식단은 아침은 챙겨먹고 점심은 쌀밥은 최대한 안먹으려고 하고
저녁은 안먹고있어..초보자 푸시업 단계별 푸시업같은거 추천좀
해줘..

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