다이어트 할때는 점심도 맛잇게먹으면 안됨?

다이어트 할때는 점심도 맛잇게먹으면 안됨?모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.04.16 11:14:27

조회 20 추천 0 댓글 0

본인 178 -87

전역 4년차
전역할때 178-67

제작년까지 유지하다가
큰맘먹고 건강챙기자고 담배끊고

20키로 쪄버림
자꾸 뭘쳐먹게됨
여자친구도 먹는거 좋아해서
주말에 맛집돌아다님

직종도 개발자라 배때지 튀어나옴

살뺄려고 운동하는데 잘안빠지는게
아무리생각해도 쳐먹어서 그런것같음
점심 회사 구내식당 큼지막하게 퍼서먹고
저녁은 랜덤으로 먹음

무슨짓을해야 뺄수있을까
운동은 달리기많이함

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