하루종일 걷는 직업인데 런닝 따로해도됨??

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하루종일 걷는 직업인데 런닝 따로해도됨??모바일에서 작성

헬갤러(175.223) 2024.04.17 17:17:40

조회 58 추천 1 댓글 1

표준체중인데 배가 약간 나와서 헬스중입니다

직업이 현장관리감독이라 거의 8시간중 4시간을 서서 걷는거같거든요

일마치면 헬스 근력운동하고 달리기도 20분 30분 하긴하는데

체력 딸리는거 못느끼면 그냥 해도 무방한가요??

체력이 점점 느는건 느껴지는데 딸리는건 없습니다.

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