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헬스루틴 조언좀모바일에서 작성

헬갤러(172.225) 2024.04.17 22:33:03
조회 77 추천 0 댓글 1

직장인 + 대학원 + 프리랜서 투잡 + 남는시간 저녁 대학원 과제 및 자격증 공부 하느라 운동이 너무 후순위가 되어버려서 2분할로 하는데
당기는날
풀업 와이드
풀업 뉴트럴
페이스풀
스티프레그
이두

미는날
벤치
인클
밀프
불가리안 스플릿 스쿼트
삼두
하는데 어떤거같냐

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