헬린이 오늘 아침에 운동했는데 생각보다 괜찮은데

츤데레첨지

2024.04.23 13:53:58

조회 51 추천 0 댓글 1

유산소 사이클 25분

래그컬 25킬로 10회 5세트

래그 익스텐션 40킬로 10회 5세트

체스트프레스 30킬로 10회 5세트

숄더 프레스 20킬로 10회 5세트

렛풀다운 25킬로 10회 5세트

했는데 점심먹고 나니까 이두 조금 아픈거빼면 괜찮은데

한 2시간 지나고나서 한탕 더 뛰어도됨?

체력은 멀쩡한정도

고정닉 0

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