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러닝말고 헬스장에서 하는 다른 유산소 있나요앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.04.24 01:33:38
조회 43 추천 0 댓글 0

173 90이라 한두시간 러닝하니까 무릎 종아리가 좀 아프더라고요..
헬스장 등록했는데 유산소 어떤게 있을까요?

+저 몸무게로 유산소 안하고 바로 근력운동 해도 되나요?

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