루틴변화좀 주려하는데 봐줘

루틴변화좀 주려하는데 봐줘모바일에서 작성

헬갤러(106.102) 2024.04.24 12:25:03

조회 44 추천 0 댓글 0

상체충이라 어깨 등이두 가슴삼두 3분할해오다가

하체좀 이제 같이해야할거같아서 변경하려해

등후면어깨조금이두

어깨프레스가슴삼두

하체 어깨사레레 벤레레
어깨 나눠서 해주는 방식있나?

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