닭가슴살 도시락 - 헬스 갤러리

닭가슴살 도시락모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.04.25 17:05:04

조회 81 추천 0 댓글 1

키 178
몸무게 76.1
골격근량 35.3
체지방률 18.7

이렇게인데 살도빼고 골격근도 높이고싶은데
이것저것 사기 귀찮아서 그냥 단백질 도시락 사서 먹고싶은데
괜찮은거있음??
현재는 아침 거르고
점심 편의점에서 닭가슴살 1개랑 구운란 2개 프로틴음료 1개
저녁은 집에서 집밥먹고있음

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