웨이트 후 런닝 근손실 맞는게뭐임??

웨이트 후 런닝 근손실 맞는게뭐임??모바일에서 작성

헬갤러(211.36) 2024.04.26 00:56:49

조회 54 추천 0 댓글 1

나 헬스가는날 웨이트 1시간 30분하고 20분거리 공원가서

4:30~40 페이스로 6~8km 뛰거든

어떤 유튜버는 이게 근성장하는 호르몬을 막아서

근성장에 많이 방해가 된다고하고 어느 유튜버는 방해가 되지만

일반인이 걱정할 정도는 아니라고하고 뭐가 맞음??

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