광배근 불균형

헬스 갤러리

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아이즈 와카마쓰 당일치기 여행 쓰루가성에서부터 위로 올라가면서 총 세군대 들렀음 지금은 아스팔트 깔아놨지만 원래는 문이 있었다 어쩌구 하는 성벽 현대 건축공학의 힘으로 지어진 성과의 첫만남 을 배경으로 말차아이스크림 땡겻음 550엔이었나 내고 입장 지하1층 저온 창고로 입장해서 올라가는형태 2층부터 촬영허용이라 밑에는 사진없음 오른손을 케지메한 두사람의 결단을 기린 작품으로 추정 다테마사무네 드랍템 가모 우지사토 드랍템 이하스킵 생활도구들 양초에 무늬 박아논거에서 사치를 느꼇다 광관지마다 있는거 철근 콘크리트의 힘을 빌리기 전 모습 철근 콘크리트로 새롭게 태어난 모습 이쪽 성벽만 남겨놨드라 나와서 한컷 이동네에서 밀고있는 이상한 빨간소 구세대 건축물의 흔적 전경 한번 찍고 마무리 아까 성 들어갈때 산 입장권으로 같이 들어가지는 일본식 정원 차도 팔고 이쁜곳임 나오면서 본 다리 성 갔다가 여기왔는데 여기 먼저오면 여기랑 성이랑 위에 미니정원 다 세트로 가지는 티켓 파나보드라고 나는 여기 티켓만 210엔인가 주고 들어감 오리들이 귀여웠음 베스트 포토스팟이라 써놨든데 예시사진들 다 물가까지 내려가서 찍은 사진이드라 돌로 강을 표현하는 일본식 정원의 요소도 있음 다음목적지인 사자에 정까지 걸어가면서 본 동네하천 수량이 많은데 장마때 버티나 사자에정 올라가는길 오른쪽의 에스컬레이터는 250엔을 내면 걸어가는 사람들을 구경하며 편하게 올라갈 수 있다 바로탑승 사실 별로 안높음 이중나선형 계단이 있는 사자에정 물론 입장료 있다 400엔 특징인 나선형 계단 열심히 오르면 덕지덕지 붙어있는 꼭대기에 도착해서 반대쪽 계단으로 내려가는식임 목재건물로 저런 좆같은 구조 만들라고 시킨놈이나 만든놈이나 대단한것같다 - dc official App 작성자 : ウマyoん

헬갤러(220.79) 2024.04.26 10:35:36

조회 43 추천 0 댓글 0

턱걸이 한개도 못해서 턱걸이 연습.

풀업 힘들어서 친업도 해봄 ( 친업도 안댐)

계획없이 매달리기 네거티브 데드행-액티브행번갈 반복

친업은 1~2개 가능해짐

풀업은 완벽하지는 않지만 이제는 당기기도 되고 네거티브도 가능함 (처음 네거티브하면 추락했음)

진짜 별로 안했다고 생각하는데 광배가 튀어나옴.

근데 오른쪽만 튀어나옴.

1. 일단 ㅈ까고 왼쪽을 사용하려 노력하면서 진행해본 후에 해결이 안되면 나중에 체형교정을 받는다.

2. 밴드를 사서 진행한다.

3. 턱걸이접고 쥐꼬리만한 광배를 원상태로 돌린 뒤 다시 시작해본다.

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