뱃살 조언 좀 해주실 선생님 계실까요 ㅠ

헬갤러(221.156) 2024.04.26 16:32:47

조회 58 추천 0 댓글 0

체중 82.6kg

골격근량 40.1kg

체지방 12.4kg

BMI 25.9

체지방률 15.0%

복부지방률 0.89%

제가 원래 113kg였는데 4달반정두해서 여기까지 왔습니다 ㅠ

보통 체지방15% 정도면 괜찮다 들었는데 ㅠ 아직도 뱃살이 생각보다 많네요 ㅠ

뱃살이 뭐진짜 삐쩍마른거까진 아니더라두 셔츠나 이런거 입을 때 핏이 괜찮을 정도면 어느정도까지 빼야할까요..

그리구 이미 한 번 많이 살이 쪗던 상태라 더 그러는 거 일까요?

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