디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

피티 트레이너 고를때 팁준다앱에서 작성

ㅇㅇ(1.229) 2024.04.27 08:24:48
조회 161 추천 1 댓글 1

1.운동
진짜 전문 트레이너는 그날했던 운동 회원별로 다기록함 글로적던 영상찍던 사진찍던

다음운동뭐였죠? 하는순간 환불받아라

2.식단
식단은 두가지임
올리면 이거이건 먹지마
or
이거어거 먹어요
둘중 니스타일과 목적에 따라 골라
근데 아예 니식단에 관심이 없다? 환불

3.무조건거르기
쉬는시간에 사담말고 반이사담이다 걸러
50분이후 따로하는거 아니고 50분안에 마사지한다 걸러

4.가산점
피티외에 다른날 할거정해준다 가점
니생활패턴 체킹한다 가점


성별 대회수상경력이딴거 다필요없고 위4개가 제일중요

추천 비추천

1

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는? 운영자 24/05/06 - -
2158206 다들 3대 몇이노 [4] 헬갤러(125.180) 05.09 79 0
2158205 학교에서 몰래 섹스하다가 색맹됐어요 헬갤러(118.235) 05.09 167 2
2158204 가슴 근육통 있는데 어깨운동 해도됨? [1] 헬갤러(119.71) 05.09 65 0
2158203 .. 콩고갤로그로 이동합니다. 05.09 21 0
2158202 약쟁이새끼들 발작하게하는법 [2] ㅇㅇ(211.36) 05.09 73 2
2158200 헬린이 이두위아래 ㅈㄴ아프다 ㅇㅇ(211.235) 05.09 30 0
2158197 똥방구존나나오는날인데 헬스장가도되나 [4] ㅇㅇ(211.36) 05.09 63 0
2158195 아침운동하는데 ㅋㅋㅋ ㅇㅇ(39.7) 05.09 29 0
2158194 마프 밀크티 삿는데 담뱃재? ㅇㅇ(211.234) 05.09 30 0
2158186 발기와함께기상 [4] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 05.09 120 0
2158185 형들 닭가슴살 어디서 삼? [7] ㅇㅇ(220.73) 05.09 121 0
2158183 이 운동 쉽지 않다... 깔끼(223.39) 05.09 34 0
2158182 더단백 하나에 삶은 계란 3.5개의 단백질이라는데 [2] ㅇㅇ(106.101) 05.09 55 0
2158180 잠 안올때 듣기 좋은 소리 추천해줄게 헬갤러(58.227) 05.09 29 0
2158179 ㅇㅇㅇㅇ ㅇㅇ(121.164) 05.09 19 0
2158178 형님들 홈짐으로 구매했는데 괜찮나요 [7] ㅇㅇ(106.255) 05.09 133 0
2158172 보충제 언제 먹는게 좋을까? [2] 헬갤러(218.154) 05.09 63 0
2158170 헬스 7개월차 헬린이 가망없음? [7] 노트북갤로그로 이동합니다. 05.09 257 0
2158164 d [3] ㅇㅇ(118.235) 05.09 90 0
2158157 쉐이커 스피어 스틸쓰는애들 만족함? ㅇㅇ(183.100) 05.09 35 0
2158156 키작남은 진짜 만나면 안됨 [4] 헬갤러(223.39) 05.09 137 0
2158155 식단 평가좀요 현님들 헬갤러(118.235) 05.09 50 0
2158154 궁금한 뉴비 도와주세요 형님들 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.09 58 0
2158153 마프 첨 시켰는데 머임?? [3] 헬갤러(116.37) 05.09 74 0
2158152 남자 심리좀 [5] 헬갤러(118.235) 05.09 123 1
2158151 먼지가 되어~~~ [6] 윾자차갤로그로 이동합니다. 05.09 124 0
2158150 헬스 3년하면 딱 저정도몸인가 [5] 미켈아르테타아마트리아인갤로그로 이동합니다. 05.09 333 0
2158149 더열심히하라고 ㅋㅋ ㅇㅇ(118.36) 05.09 61 0
2158147 저녘 6시 퇴근 [1] 꼬마갤로그로 이동합니다. 05.09 37 0
2158145 유일하게 학교폭력해도 조용한직업 배기(106.101) 05.09 115 1
2158144 더열심히해라 너낸 와꾸도 안대니간 ㅋㅋ [3] ㅇㅇ(118.36) 05.09 74 0
2158142 결혼 6개월만에 이혼이면 1엄청빠름2빠름3평타4오래산거 [1] 헬갤러(118.235) 05.09 75 0
2158141 처갓집 두마리 시켰다 [3] 그릉갤로그로 이동합니다. 05.09 103 1
2158140 이혼할건데 봐줘 [4] 헬갤러(118.235) 05.09 138 2
2158139 체지방 유지 ㅇㅇ(39.122) 05.09 33 0
2158138 원래 헬스 어중간하게 한 놈들이 훈수충 존나 많음 연결고리갤로그로 이동합니다. 05.09 97 0
2158137 난이제 담주부터 맨몸충할예정ㅇ 121.150(121.150) 05.09 32 0
2158136 명품옷 산거 평까 해보라고 두번째 글씀 [1] 연결고리갤로그로 이동합니다. 05.09 73 0
2158132 h 김빠삐갤로그로 이동합니다. 05.09 51 0
2158130 시발 이게 섹스지 [5] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 05.09 251 0
2158129 back 김빠삐갤로그로 이동합니다. 05.09 57 0
2158128 뉴진스 최신인기순위 ㅇㅇ(118.235) 05.09 73 0
2158126 오운완 근돼가즈아갤로그로 이동합니다. 05.09 66 0
2158123 유통업계 피바람 불기 시작했다 ㅇㅇ(39.7) 05.09 123 0
2158121 진짜 키작한남은 수능만점받아도 답이없다 ㅇㅇ(59.4) 05.09 77 0
2158119 형들 헬스 1주일차 뉴비 인바디 [3] 헬갤러(223.39) 05.09 187 0
2158118 도와주십쇼 ㅠㅠ [2] ㅇㅇ(106.101) 05.09 79 0
2158117 아디다스 드롭셋2 신어본 사람 있음? [1] ㅇㅇ(211.222) 05.09 50 0
2158116 약간 매스끄러운데 김빠삐갤로그로 이동합니다. 05.09 27 0
2158115 20그람 한번에 다먹엇네 냠냠 김빠삐갤로그로 이동합니다. 05.09 71 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2