디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

어깨불균형 스스로 고쳤다모바일에서 작성

헬갤러(106.102) 2024.04.27 16:58:15
조회 112 추천 0 댓글 2

전거근 폼롤러마사지

전거근 활성화운동

이거만하다가 y레이즈까지 진행하니까

3주만에 불균형 다잡혔네

이제 바벨운동 풀업 메인으로 쌉가능해졌다

3주동안 덤벨로만 운동하느라 지겨웠다

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는? 운영자 24/05/06 - -
2158953 헬갤진짜좃망햇네망한기념으로젓보동이나달려라 [3] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 05.10 44 1
2158952 나 여잔데 기구앉아서 사진찍고 인스타하는데 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.10 42 0
2158951 우리헬스장 2.5키로원판이없음 ㅇㅇ(223.39) 05.10 15 0
2158950 킹아~ 세세구나랑드갤로그로 이동합니다. 05.10 19 0
2158949 중량스쿼트하고 손저린거 뭐임? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.10 20 0
2158948 기구 안쓸거면 좀 꺼져!!! [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.10 25 0
2158947 헬갤형님들 제발 좀 도와주세요 [1] 헬갤러(117.111) 05.10 36 0
2158946 여트가 나한테 왜 피티연장안하냐구 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.10 34 0
2158945 피티 처음 두세번 했는데 [1] 헬갤러(118.235) 05.10 24 0
2158944 운동하면서 땀 안나는 사람잇냐 [12] 똥글갤로그로 이동합니다. 05.10 53 0
2158943 헬린이 질문좀 받아주십셔 [9] 헬갤러(61.108) 05.10 36 0
2158941 런닝머신 딱 20분만 하려는데 속도 몇으로함? [2] ㅇㅇ(115.23) 05.10 29 0
2158940 헬갤+보갤 단톡방 들어갔는데 어케 정상이 없냐 ㅋ 헬갤러(118.235) 05.10 39 3
2158939 언제오는거야 시팔 [2] 오른손갤로그로 이동합니다. 05.10 56 0
2158938 헬응애 하체운동 끝났다 [1] ㅇㅇ(223.39) 05.10 19 0
2158937 원래 여자가 남자 얼굴 빨아줌? 벌크업의신(125.135) 05.10 28 0
2158936 속궁합 맞으면 뚱녀여도 상관없음? [3] 헬갤러(115.40) 05.10 50 0
2158935 씨발 내가다니는 헬스장이나 다닐걸...하 [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.10 66 0
2158934 군대간 선배한테 연락옴ㅅㅂㅅㅂ [4] ㅇㅇ(220.73) 05.10 50 0
2158932 G컵녀의 속옷 쇼핑 브이로그.gif [1] ㅇㅇ(211.234) 05.10 91 0
2158933 장원영 스키니진 짤보고 쌌다 ㅇㅇ(183.97) 05.10 88 0
2158931 퐁퐁남이랑 뻐꾸기 생기는 건 알파남 때문 아님? ㄷㄷ [1] ㅇㅇ(223.38) 05.10 29 0
2158930 레누 ㅁㅌㅊ? ㅇㅇ(110.70) 05.10 50 0
2158929 일본 초딩들 왕따 심함? 풍후후루(211.203) 05.10 18 0
2158927 일도못하는것들이 쉴생각만 헬갤러(112.152) 05.10 12 0
2158926 이거 운동 이름은 뭔가요 [2] 헬갤러(118.235) 05.10 58 0
2158924 여친 ㅁㅌㅊ? [1] ㅇㅇ(110.70) 05.10 90 0
2158921 아토피를 커버 할려면 뭐해야함? 풍후후루(211.203) 05.10 19 0
2158920 여기서 홈짐해논새끼들아 냄새 많이 심하냐? [3] 헬갤러(118.34) 05.10 28 0
2158919 ㅅㅅ 경험 많은 남자가 처녀 찾는 거 ㄹㅇ 노양심 아님? [3] ㅇㅇ(223.38) 05.10 69 0
2158918 형들 창고에서 쓰던 파워로프 팔려는데 헬갤러(114.207) 05.10 9 0
2158917 ㅅㅅ 경험 많은 남자가 처녀 찾는 거 ㄹㅇ 노양심 아님? ㅇㅇ(223.38) 05.10 36 0
2158916 형님들 헬린이 질문 있습니다 [2] 헬갤러(59.0) 05.10 20 0
2158915 팔다리얇고 배 가슴 나온 20대인데 운동법 알려주실분 ㅠㅠ선배님 [4] ㅇㅇ(116.43) 05.10 36 0
2158914 토익학원 여자애한테 자기대학선배랑 자꾸 닮았다고 듣는데 헬갤러(117.111) 05.10 11 0
2158912 아직 예비군 안끝난 게이들은 ㄹㅇ 필독하셈 시발 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(117.111) 05.10 51 1
2158911 ㅁㅌㅊ? [18] 라이덴쇼군이다옹갤로그로 이동합니다. 05.10 154 2
2158910 피티샘한테 배울때 어느정도까지가 실례 아님? [6] 헬갤러(114.199) 05.10 64 0
2158909 아씨바 왼부랄갑자기 욱신거리는데 어떡한 [3] ㅇㅇ(210.103) 05.10 27 0
2158908 어깨 간다 ㅇㅇ(223.33) 05.10 12 0
2158907 인바디인데 벌크할지 컷팅할지 추천좀 ㅎ [10] 헬갤러(211.235) 05.10 69 0
2158906 2분할 세트 수 적당? [3] 헬갤러(118.235) 05.10 24 0
2158905 인바디 ㅍㅌㅊ? [3] 알앤디갤로그로 이동합니다. 05.10 57 0
2158904 헬스하고 나서 식욕이 올라가야 정상이다vs아니다 [5] 헬갤러(180.226) 05.10 48 0
2158903 헬갤님들위해 노래한곡 불러봤네요 ㅋ 토시아키(106.102) 05.10 17 0
2158902 남기준 가필드영화 마늘쫑1갤로그로 이동합니다. 05.10 15 0
2158901 인바디 ㅁㅌㅊ? [6] Tot갤로그로 이동합니다. 05.10 81 0
2158899 헬린이 다이어트 3개월차인데 [2] 헬갤러(211.245) 05.10 29 0
2158898 근질이 정확히 뭐냐 [1] 헬갤러(211.198) 05.10 23 0
2158897 이거 운동 이름이 뭐죠 [3] 헬갤러(118.235) 05.10 81 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2