운동 한달짜 ㅈ뉴비 운동 질문좀

운동 한달짜 ㅈ뉴비 운동 질문좀모바일에서 작성

컴린이두둥등장

2024.04.27 19:29:45

조회 90 추천 0 댓글 1

7ced8076b5826bf536ed98a213d3341d8e51a2824393eccc43

아니 내몸이 개병신인건지 삼두는 그나마 나은데 이두가 문제거든요 이두가 힘이 빠진거 같지 않은데 세트하다가 중간에 안움직여요 마치 내 팔이 아닌거 마냥 가동범위 중간에 멈춰버림
다시 쭉 내리고 다시 올리면 또 올라가고
이거 때문에 등운동도 중간에 멈추는데 무게 완전 낮춰서 갯수 채우는거부터 해야 할까요? 아님 고중량으로 갯수 적게해서 힘키우는게 맞나요? 진짜 큰맘먹고 운동하러 오는데 운동하는거 같지도 않고 ㅈ같아요 제발 도움좀

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1000003382.webp

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	경제관념 부족해서 돈 막 쓸 것 같은 스타는?	운영자	24/05/13	-	-
2160247	40대면 뱃살만 없어도 ㅍㅌㅊ임?	헬갤러(218.37)	05.12	24	0
2160246	세상에 공짜는 없냐?? 무조건 등가교환이냐?? [1]	ㅇㅇ(223.38)	05.12	28	0
2160245	나님 핸드폰 배경화면 추천좀 [3]	58.76(203.249)	05.12	26	0
2160243	굳모닝-!	58.76(203.249)	05.12	24	0
2160239	요즘 유행하는 훈녀들의 외출준비 릴스 ㅗㅜㅑ [18]	ㅇㅇ(222.112)	05.12	1092	15
2160238	결혼 때 남자는 돈 여자는 처녀면 해결 아님? ㄷㄷ	ㅇㅇ(223.38)	05.12	25	0
2160236	하체 개꿀루틴알아냄요	ㅎㅇ(182.229)	05.12	17	0
2160235	종아리 운동 매일해도됨? [1]	헬갤러(1.251)	05.12	19	0
2160234	아 헌기증나네 무탄에 공ㅈ부 하니까 이	늘쫑이잠지	05.12	12	0
2160232	누구한테 하는말임 [5]	아종이	05.12	101	0
2160231	헬스 끝나면 허리가 아픈데 이유가 뭐냐? [2]	ㅇㅇ(118.235)	05.12	28	0
2160230	니는 씨발 8/17일 시험보고 서로 바로 가는줄 알고 있으셈	늘쫑이잠지	05.12	19	0
2160229	아종아 마라탕 시켜놓고 선재업고튀어 볼까? [6]	ㅇㅇ(223.38)	05.12	45	0
2160228	븅신이 씨발지가 못생겨서 여갤러가 안대주는걸나한테 지랄이노	늘쫑이잠지	05.12	29	0
2160225	나한테 원한이 있는친구인가 내가 뭘햇지	늘쫑이잠지	05.12	15	0
2160224	무산소 쉬는 날에는 유산소 해도 ㄱㅊ나요?	헬갤러(221.150)	05.12	15	0
2160220	고소되나 경찰서 한번 갓다와볼까	늘쫑이잠지	05.12	16	0
2160219	유튜브 보다보니까 문득 믤치 불쌍하노..	ㅇㅇ(118.235)	05.12	23	0
2160218	아x이 인스타 보니까 현기증남 [2]	김빠삐	05.12	83	0
2160217	개씹 멸치인데 당류로 살찌우려고하면 ㅈ되지? [5]	헬갤러(221.150)	05.12	49	0
2160216	시발 아이패드 70주고 샀는데 유리깨진거 수리비가30이라네 [1]	김빠삐	05.12	36	0
2160215	뇌가 고장나버렸다,,,	야무치즈	05.12	22	0
2160214	ㅆ발년이 뭐하는 ㅋㅋ	늘쫑이잠지	05.12	10	0
2160213	다른사람 이름갓다가 씨발 글을 200개를ㅋㅋ	늘쫑이잠지	05.12	17	0
2160212	행잉레그레이즈할 때 오버그립 썸리스그립 중 어떤 게 더 좋을까요??	헬갤러(125.180)	05.12	21	0
2160211	아니 씨발 [1]	늘쫑이잠지	05.12	17	0
2160210	대겹 인적성 후기	ㅇㅇ(211.234)	05.12	35	0
2160209	야 이 개새끼들아!!!! [2]	야무치즈	05.12	28	0
2160207	닭가슴살 이거 맛 비슷함?	헬갤러(39.7)	05.12	25	0
2160206	신타 아이솔레이트랑 그냥 맛 차이가 심함가요?	서초동사는망나니	05.12	13	0
2160205	아 시발 보충제 추천좀 해달라거~~~~~~~~	헬갤러(114.205)	05.12	11	0
2160201	님들 가격 ㄱㅊ? [3]	서초동사는망나니	05.12	67	0
2160200	빙신	아종이	05.12	38	0
2160199	런닝머신 다리 쥐 질문	ㅇㅇ(120.142)	05.12	16	0
2160198	느개	김기휘.	05.12	23	0
2160197	느금창	아종이	05.12	32	0
2160195	아 진짜 머먹지 [9]	아종이	05.12	78	0
2160194	나 이틀 전에 헬스 등록했는데. 안 씻고 헬스장 가도 되려나?	ㅇㅇ	05.12	22	0
2160193	갑자기울고싶다	늘쫑이잠지	05.12	20	0
2160192	요번 8월달까지 하고 살자해야지 [1]	늘쫑이잠지	05.12	30	0
2160190	내가26살때 머햇지	늘쫑이잠지	05.12	15	0
2160189	형들 헬스장 첨가보는데 신발 신고가도됨? [1]	ㅇㅇ(106.101)	05.12	19	0
2160187	헬스 6개월차 헬린이 등핑까좀 [2]	헬갤러(117.111)	05.12	92	0
2160186	상균이 보고십어서 나 기다렷어 [4]	아종이	05.12	58	0
2160184	보박이 보고십어 나 울엇서 [3]	아종이	05.12	69	0
2160183	I aM GOD뢰에요~	마늘쫑1	05.12	23	0
2160182	아종이 약간 흄이소다 옙흐네	늘쫑이잠지	05.12	31	0
2160180	그가 왓다 [2]	아종이	05.12	58	0
2160177	어딜가나 힘들다는게 참 인생이 특이한부분인거같다 [1]	늘쫑이잠지	05.12	18	0
2160176	그릉이 추천 과라나 카페인 좀먹을까	늘쫑이잠지	05.12	16	0