운동 한달짜 ㅈ뉴비 운동 질문좀

운동 한달짜 ㅈ뉴비 운동 질문좀모바일에서 작성

컴린이두둥등장

2024.04.27 19:29:45

조회 91 추천 0 댓글 1

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아니 내몸이 개병신인건지 삼두는 그나마 나은데 이두가 문제거든요 이두가 힘이 빠진거 같지 않은데 세트하다가 중간에 안움직여요 마치 내 팔이 아닌거 마냥 가동범위 중간에 멈춰버림
다시 쭉 내리고 다시 올리면 또 올라가고
이거 때문에 등운동도 중간에 멈추는데 무게 완전 낮춰서 갯수 채우는거부터 해야 할까요? 아님 고중량으로 갯수 적게해서 힘키우는게 맞나요? 진짜 큰맘먹고 운동하러 오는데 운동하는거 같지도 않고 ㅈ같아요 제발 도움좀

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