하체 어떻게 해야 느나요

하체 어떻게 해야 느나요모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.04.29 15:19:53

조회 94 추천 1 댓글 6

여기 애들 다 비웃을 만큼 상상 초월 인자약

지난주에 스쿼트 처음 해봤는데 1rm 60kg

몸무게 75kg

한번 하고 나니까 다리 너무 아파서 일주일 동안 하체 운동 못했는데.. 고통 스럽지 않게 늘리는 방법 없나..

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