헬린이 질문 답변좀ㅠ

헬린이 질문 답변좀ㅠ모바일에서 작성

헬갤러(121.143) 2024.04.30 02:00:50

조회 53 추천 0 댓글 0

헬린이고 다이어트하면서 헬스시작한지 2개월 정도 됐고, 독학으로 이것저것 공부하면서 하고 있는데, 저번주 월요일날 벤치 75키로까지 가능해서, 80키로 도전했음.

근데, 하나 들때 가슴이랑 견갑쪽이 찌릿해서 멈췄음.

집와서 테스트해보니 가슴쪽보다는 견갑쪽이 아픈것 같아서 혹시해서 정형외과가서 견갑쪽 엑스레이 찍었는데 이상 없다고 근육이 놀란것 같대. 2주정도 쉬라길래 그 주는 쉬었었음.

그리고 조금 괜찮아 진것 같길래 오늘 그래도 운동 하고 싶어서 헬스장가서 벤치하는데, 견갑이 아니라 가슴쪽이 아픔. 정확히는 팩킹할때 윗가슴쪽이랑 겨드랑이쪽으로 이어지는 옆가슴쪽? 눌러보면 찌릿함. 그 근육통이랑 다른느낌으로.. 혹시 미세파열? 이런거 난건가? 그냥 쉬면 되려나..?

병원을 내일 가봐야 하나 그냥 쉬면되나해서 혹시 이랬던 사람 있는지 물어보러옴ㅠ 헬린이 살려줘..

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는?	운영자	24/05/20	-	-
2165443	ㅈ까랒빱아부모등골빨아쳐먹는니새끼ㄴ절때못 꽃까마 마른침꼴까닥	헬갤러(211.235)	05.20	29	0
2165442	뉴욕웨이 ㄱㅊ? [1]	헬갤러(106.101)	05.20	48	0
2165441	왜 에어컨안틀어 개씨발련들아	ㅇㅇ(118.235)	05.20	17	0
2165440	쇠질할떄 듣기 좋은 노래 만들어옴 [2]	헬갤러(39.113)	05.20	78	3
2165439	시노자키 아이 구멍난 팬티.jpg	ㅇㅇ(211.234)	05.20	68	0
2165438	배경보다 사람이먼저인게맞아	헬갤러(117.111)	05.20	23	0
2165436	랩노쉬 이거 분말로 안팜?	헬갤러(222.119)	05.20	38	0
2165435	공기업 합격하니까 여자소개 들어오는데 [3]	ㅇㅇ(211.36)	05.20	92	0
2165434	헬스할때 조거팬츠 입으면 안더움...?	헬갤러(118.235)	05.20	29	0
2165432	해머 mts로우 [5]	헬갤러(118.235)	05.20	39	0
2165431	어깨통증 관련	헬갤러(125.187)	05.20	28	0
2165430	운동보조가 없으니까 뭐릴까 온힘을다하는느낌이 없네 [3]	헬갤러(118.235)	05.20	55	0
2165429	러닝머신 총정리	헬갤러(118.235)	05.20	29	0
2165428	10km 러닝 핑까점	즐거웡(223.38)	05.20	61	0
2165427	운동하고 자기관리잘하고 깔끔하게하니까 동성관계에서 먼저 반응이 오는듯	헬갤러(182.221)	05.20	49	0
2165426	우울증 극복하려고 운동시작 1일차 몸사진 [13]	헬갤러(223.39)	05.20	158	0
2165424	여자들 헬스장와서 왜 하체만 함? [3]	헬갤러(223.39)	05.20	168	0
2165422	진지하게 와꾸 평가 부탁한다 [5]	헬갤러(106.184)	05.20	131	1
2165421	헬스 시작한 뉴비인데 [4]	헬갤러(182.222)	05.20	62	0
2165420	인천 부천 여자는 진짜 걸러야되냐?? [6]	ㅇㅇ(211.36)	05.20	544	7
2165419	7개월차 이제야 좀 강인해 보이는거 같은데 어때 ㅠ? [3]	헬갤러(211.60)	05.20	88	0
2165418	지장경 무료 나눔 - 업장 소멸 <akarma>	aKarma(58.225)	05.20	26	0
2165417	165 햄휴먼 pt 끊음 [1]	ㅇㅇ(211.234)	05.20	72	0
2165414	내 엉덩이 만져보면 운동한 백마 엉덩이랑 느낌 비슷함 [1]	무소유(106.101)	05.20	74	0
2165413	인바디 3 [9]	ㅇㅇ	05.20	79	0
2165412	오늘도 하늘에 뜬 달 보러가는 jun	헬갤러(118.235)	05.20	29	0
2165410	ㅅㅅ할때 가장 많이 쓰는 근육이 둔근임 [3]	무소유(106.101)	05.20	116	0
2165409	형들 데드리프트 원래 이렇게 하는거야..?	헬갤러(211.235)	05.20	28	0
2165408	보충제 필요했는데 이거사면될듯?	ㅇㅇ(106.102)	05.20	47	0
2165407	궁디에 살 하나 없는 남자들 보면 존나 무기력해보임 [5]	무소유(106.101)	05.20	88	0
2165406	건강한 흑인남자들 보면 죄다 둔근 존나 발달함 [1]	무소유(106.101)	05.20	77	0
2165405	턱걸이 한개도 못하면 어떻게 해야됨?	ㅇㅇ(133.106)	05.20	20	0
2165404	난 마르고 키큰데 얼굴만 이쁜여자는 싫음	헬갤러(117.111)	05.20	40	0
2165403	한국인으로 태어난이상 이티체형은 숙명임 [1]	무소유(106.101)	05.20	63	0
2165402	계단 오르기 그만해야겠노.. 살 존나 빠지네 [3]	오시없음	05.20	58	0
2165401	살면서 가장 중요한 근육이 둔근, 햄스트링, 기립근 [1]	무소유(106.101)	05.20	63	0
2165400	이두 운동 나만 존나 힘드냐 [1]	ㅇㅇ(61.76)	05.20	41	0
2165399	데드리프트 효과가 어느정도냐?	ㅇㅇ	05.20	27	0
2165398	뉴욕웨이 ㄱㅊ?	헬갤러(106.101)	05.20	46	0
2165397	나도 엉덩이 큰편인데 작은거보단 건강하다고 느낌 [2]	무소유(106.101)	05.20	82	0
2165394	조공짤) 헬스할때 증량 질문 [6]	ㅇㅇ(118.235)	05.20	134	3
2165392	전용기 소유하고 있는 30~40대 누나한테 시집가고 싶다.	무소유(106.101)	05.20	45	0
2165391	무분할 하시는분?	헬갤러(180.66)	05.20	19	0
2165389	내일 헬스장 처음 가는데 질문입니다 [4]	헬갤러(1.244)	05.20	75	0
2165388	전완 이틀한번? 매일? [1]	헬갤러(175.208)	05.20	65	0
2165387	면접 붙음 [1]	킼킼킼	05.20	39	0
2165385	요즘 유행하는 훈녀들의 vs놀이 ㅗㅜㅑ [16]	ㅇㅇ(222.112)	05.20	1578	7
2165384	엉덩이 흐물거리는 사람들 보면 인생 맛 간거 같아보임	헬린이(106.101)	05.20	69	1
2165383	복식호흡 질문	헬갤러(112.185)	05.20	34	0
2165382	야식이 진짜 인생에서 가장 최악의 선택인듯	헬린이(106.101)	05.20	75	0