디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 등이두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.05.01 09:06:56
조회 89 추천 0 댓글 6
														

7b9c8400c4811bff23ea81ed309c706a352847607cd269a18b90a07d45f1299bd9f2c22e1a9e92f24659c210d3cc4bbb370e44


스암풀
40kg 15x3

랫풀다운
50kg 10
60kg 10
70kg 10
80kg 9
70kg 10

하이로우
원암 70kg 10
원암 65kg 10
원암 60kg 10
원암 55kg 10
원암 50kg 10

롱풀
50kg 10
60kg 10
70kg 10
80kg 9
90kg 6

시티드로우
원암 70kg 10
원암 80kg 10
원암 90kg 10
원암 80kg 10
원암 70kg 10

슈러그
80kg 20x3

암컬머신
40kg 12
45kg 12
50kg 12
55kg 10
60kg 10

케이블해머컬
30kg 15
35kg 15
40kg 10
45kg 10
50kg 10

이지바컬
30kg 10x5

싸이클 30분

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 경제관념 부족해서 돈 막 쓸 것 같은 스타는? 운영자 24/05/13 - -
2162430 어제 헬스 처음 시작했는데 어깨가 너무 아픔 [3] ㅇㅇ(118.129) 05.15 74 0
2162429 172에 60이면 마른거임? [1] ㅇㅇ(118.235) 05.15 69 0
2162428 햄스트링 키우는거 엎드려서 레그컬 말고 뭐가 좋을까요? [1] mm(106.102) 05.15 34 0
2162426 안하는거vs저중량vs고중량 [1] 헬갤러(220.92) 05.15 62 0
2162425 요즘 남돌 중 아는 그룹 있냐? [1] alskfl9000(222.104) 05.15 26 0
2162424 냉동 닭가슴살 소세지 유통기한 1년 지난거 먹어도되나요 [4] ㅇㅇ(121.171) 05.15 51 0
2162423 오늘 운동 처음함 ㅁㅌㅊ? [1] 화갤러(112.153) 05.15 61 1
2162422 헬린이 가방 샀는데 안에다 뭐 넣어야 됨? [1] 헬갤러(39.116) 05.15 57 0
2162421 역시 남자는 덩치다 [6] ㅇㅇ(59.21) 05.15 178 2
2162420 한국 20~30대가 틀딱들 김오중 황영웅 빤다고 욕하는거 혐오 한다던데 헬갤러(112.220) 05.15 42 1
2162419 집에 짱박힌지 2달차인데 15키로 찜 [1] 헬갤러(222.103) 05.15 44 0
2162418 유청 단백질은 언제 먹는 게 좋음? [2] 헬갤러(121.177) 05.15 56 0
2162416 너네 운동하고나서 저녁 어떻게 먹어? ㅇㅇ(211.36) 05.15 43 0
2162415 이런몸 만들려면 얼마나 해야함? [2] 환율갤로그로 이동합니다. 05.15 282 0
2162414 체형교정 운동센터 vs pt 헬갤러(58.78) 05.15 50 0
2162410 무릎에서 퍽 소리 났는데 괜찮음? [1] ㅇㅇ(39.7) 05.15 53 0
2162409 걷기 살 진짜 안빠지냐? [6] 헬갤러(211.234) 05.15 80 0
2162407 집에서 할 수 있는 유산소운동은 어떤 거 있어? ㅇㅇㅃ갤로그로 이동합니다. 05.15 32 0
2162406 오늘부터 인생처음으로 헬스 제대로 해봅니다..! (1일차 인바디) 추추임갤로그로 이동합니다. 05.15 109 0
2162403 고딩년 관심 받고싶어서 나대는데 아무도 관심안줌 헬갤러(223.39) 05.15 45 0
2162402 헬스다닐돈은없어서 집에서 2년가까이 조금씩하는중입니다 스카몬(211.178) 05.15 47 0
2162401 진지하게 자세 어때? 전태산(116.127) 05.15 97 0
2162399 린매스업은 단백질도 제한하는거 아님? ㅇㅇ(106.101) 05.15 43 0
2162396 어께랑 등근육 늘리고 싶은데 류바할멈인생최후의아킴보갤로그로 이동합니다. 05.15 65 0
2162395 내일부터 다이어트함 마늘쫑1갤로그로 이동합니다. 05.15 45 0
2162390 서울헬스장 머이리 비싸 [6] 헬갤러(211.41) 05.15 84 0
2162389 계집들은 성욕전리품일 뿐이지 ㅋㅋ ㅇㅇ(118.235) 05.15 105 0
2162387 왜 벌크업할때 유지칼로리 +500 하라하는거임? ㅇ ㅇ(183.102) 05.15 33 0
2162386 본인 오늘 하루 일과 ㅁㅌㅊ? 헬갤러(218.48) 05.15 43 0
2162385 여기 여미새 천지인데 아무도관심안주는거존나웃기매ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] 헬갤러(172.226) 05.15 56 1
2162384 요즘 20~40대 보면 10명중 7명은 정신병 가지고 있음 헬린이(122.199) 05.15 67 0
2162382 운동 열심히 하면 육체 노화도 조금은 늦출수 있음? [4] ㅇㅇ(211.234) 05.15 71 0
2162380 스쿼트 중량친다는게 무슨소린가요 [4] 헬갤러(175.223) 05.15 69 0
2162378 노처녀 올려. 정병내려 정병올리지말고 노처녀 내ㄴ 헬갤러(223.39) 05.15 54 0
2162376 개싸움 하고 ufc는 다른거 맞다 [2] ㅇㅇ(89.31) 05.15 76 0
2162374 깔짝깔짝이라도 웨이트하고오기vs그냥쉬기 [1] 헬갤러(183.101) 05.15 45 0
2162373 노쳐녀와 정신병자 헬갤러(223.39) 05.15 36 0
2162372 아이오아이 픽미픽미 vs 아이브 러브다이브 뭐가 더 히트곡임? [2/1] 토태갤로그로 이동합니다. 05.15 39 0
2162371 씹ㅋㅋ 헬갤러(223.39) 05.15 22 0
2162369 선선하니 나가고싶다 움직여갤로그로 이동합니다. 05.15 36 0
2162368 혼자 영화 보는 사람들 많네 [1] 헬갤러(223.62) 05.15 64 1
2162367 원래힘들때 눈물안나오다가 좀살만하면 나오는게 눈물이야 헬갤러(223.39) 05.15 20 0
2162366 5×5하다가 4세트부터 힘빠지면 3×5해도댐? [4] ㅇㅇ(211.44) 05.15 71 0
2162365 친구한테 디아나볼 한통 얻어서 먹어봤는데 [2] 헬갤러(106.101) 05.15 39 0
2162364 광배간질 [1/1] 헬갤러(223.39) 05.15 24 0
2162363 개좆빠는소린 쇼미럽 알고있었어 태난날부터 바뀐적없어 지금까지 [2] 헬갤러(223.39) 05.15 29 0
2162362 헬갤새끼들 화 가 존나 많노ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬갤러(223.39) 05.15 31 0
2162361 결혼할때 남자가 1.4억 더가져와야하는 eu.jpg [1] 헬갤러(182.216) 05.15 78 0
2162360 오케 낟ㅗ 가사써볼게 헬갤러(223.39) 05.15 21 0
2162358 이런 남자 정액으로 임신하는거 어떻게 생각함? [1] 헬갤러(182.216) 05.15 194 3
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2