공복 웨이트 질문~~ 그냥 단순 호기심입니다.

공복 웨이트 질문~~ 그냥 단순 호기심입니다.모바일에서 작성

헬갤러(210.91) 2024.05.07 15:30:12

조회 59 추천 0 댓글 1

제가 사정상 거의 3일을 공복상태로 지내야 하는데

3일동안 웨이트도 쉬어야할까요?

아니면 웨이트를 해도 근성장 or 손실방지가 가능할까요?

물론 당연히 퍼포먼스가 평소처럼 안나오겠지만
그럼에도 하는게 좋을지 안하는게 좋을지 ..

일반인한테 3일쉬어도 무방한거 아는데,
그냥 이런 영양소 섭취가 없는 상태에서 웨이트는 어떤 결과가 나오는지 궁금해서요....
유산소를 할까요? 다이어트나 하게....

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는?	운영자	24/05/20	-	-
2164256	남자 이런애들 어때 ?? [1]	ㅈㅈ(211.169)	05.19	232	0
2164253	라떼는 말여 이정도 우유통은 돼야 미스코리아를 했다 [1]	ㅇㅇ(211.234)	05.19	110	0
2164251	다이어트 해본 형님들..조언좀 부탁드립니다.. [2]	ㅇㅇ(218.48)	05.19	50	0
2164249	발기와함께기상 [6]	짐캐리	05.19	143	0
2164248	얇은팔 탈출하고 싶은데 덤벨 무게 몇으로 할까요 형님들?	헬갤러(220.85)	05.19	39	0
2164247	해장국 머먹노 [3]	라이덴쇼군이다옹	05.19	97	0
2164246	음침한년들 ㅋㅋ	ㅇㅇ(117.111)	05.19	60	0
2164245	ㅇ	ㅇㅇ(117.111)	05.19	67	0
2164244	이딴게 재밋나 ㅂㅅㅅㄲ들	헬갤러(112.152)	05.19	40	0
2164243	24살 111kg 근육 [1]	헬갤러(182.216)	05.19	257	1
2164242	너무힘들다그냥살은어케빼냐근육은어케늘리고	루시드	05.19	64	0
2164241	저랑 동거하실분	마늘쫑1	05.19	90	0
2164237	기프티콘싸게살사람 [2]	왈꼼싹(106.102)	05.19	62	0
2164235	위기의식 느끼고 1달 운동한 결과 [1]	ㅇㅇ(121.145)	05.19	191	2
2164234	으아 개취햇다	헬갤러(211.234)	05.19	31	0
2164232	마른비만 헬스 한달 결과 [1]	헬갤러(223.62)	05.19	206	0
2164229	간단한 문제가 아냐 타협 믿음 약물	헬갤러(223.39)	05.19	30	0
2164228	닭고기로 포만감 느키면 소화속 쓰리고 몸은 가벼운데 그런거	헬갤러(223.39)	05.19	43	0
2164226	그거에 성취감 없으면 다이어트 현타와서 힘들지	헬갤러(223.39)	05.19	31	0
2164225	그리고나는 최소 곡물 은끊는다는 정신적인도움도 무시못함	헬갤러(223.39)	05.19	22	0
2164224	구라안치고 밥 극소랑 먹을빠엔 어쩔수없이먹게되는 당 섭취 하는게 맞음	헬갤러(223.39)	05.19	35	0
2164223	헬스 6개월차 벤치 70 스쿼트 70침	헬갤러(175.209)	05.19	67	0
2164222	그냥 배교픈 느낌들면 잘먹은건데 밥은 소량이라도 들어가는 순간	헬갤러(223.39)	05.19	31	0
2164221	내가 정신나간놈이면 닭 야채만 먹겟지 그리곶영양실조로 ㅂㅅ짓하겟지	헬갤러(223.39)	05.19	26	0
2164219	형들 고도비만 런닝 해봤어 [5]	ㅇㅇ(118.235)	05.19	142	0
2164218	그렇다고 내가 편하게 탄수양조금씩줄이는 법으로 하겄다는것도아니고	헬갤러(223.39)	05.19	28	0
2164216	운동량이 남들보다 심한편이고 이리저리 머리쓸일도 많고	헬갤러(223.39)	05.19	27	0
2164215	오늘자 운동	메이크그레이트좆본어게인앤	05.19	59	0
2164214	그냥 살면서 밥만 안먹어두 ㄱㅊ아	헬갤러(223.39)	05.19	27	0
2164212	당을 어떻게 안먹노 야채에도 홍삼 1포에도 당이있는덕	헬갤러(223.39)	05.19	23	0
2164210	가슴살 빼는 운동 뭐없냐	헬갤러(218.154)	05.19	34	0
2164208	님들 어제 스쿼트 처음해봤는데 [1]	헬갤러(211.192)	05.19	34	0
2164205	내 나이 24살...어쩌구 저쩌구	마늘쫑1	05.19	90	0
2164201	신타 한스쿱에 몇그램임? [1]	ㅇㅇ(175.113)	05.19	34	0
2164198	어느순간 근육통이 안옴 [1]	헬갤러(106.101)	05.19	59	0
2164197	근데.완벽하게 무탄은 아니라도 곡물만 아예 원천봉쇄하니까 살빠지긴한다 [3]	헬갤러(223.39)	05.19	57	0
2164196	운동하기싫을때 꿀팁	헬갤러(211.234)	05.19	130	0
2164193	투표ㄱㄱ	ㅇㅇ(223.62)	05.19	42	0
2164191	시티드 레그프레스 평균 무게?	코릭	05.19	38	0
2164190	행안부가 정부인갸	헬갤러(223.39)	05.19	18	0
2164189	체지방률 어케 줄임..? [10]	ㅇㅇ(175.113)	05.19	140	2
2164188	하제용이나 마동석처럼 [1]	헬갤러(180.66)	05.19	37	0
2164187	체지방률 10퍼는 정말 한계인건가 [2]	헬갤러(106.101)	05.19	165	0
2164186	행정절차법이 먼데앗ㅂ	헬갤러(223.39)	05.19	17	0
2164185	운동 하나도 안한몸인데 몸평좀요 [1]	헬갤러(163.239)	05.19	220	0
2164184	헬장에 싸이벡스 머신 풀로 입고됐는데 [1]	ㅇㅇ	05.19	53	0
2164183	집 근처 유명한 헬스장 가려는데 [1]	ㅇㅇ(1.11)	05.19	49	0
2164176	나도 로또1등 되고싶다,,, [4]	야무치즈	05.19	77	0
2164175	영원히 밤이어스면 좋겟다 쓰벌	헬갤러(223.39)	05.19	27	0
2164173	나 갈색오줌나오는데 [6]	ㅇㅇ(113.60)	05.19	90	0