주7일 운동해도 돼?

1/1

이거 어디갤이냐 구경가게 작성자 : 헬갤러

헬갤러(59.12) 2024.05.11 16:58:16

조회 120 추천 0 댓글 6

헬스 이제 두 달 되어가는 헬린이임

다 필요없고 덩치 키우려는 목적이 1순위

운동 열심히하면서 먹을꺼 계속 먹고있음

주7일 하면서 격일로 부위 바꿔가면서 해줘도 괜찮아?

백수라서 다른 업무로 인한 피로는 아예 없음

운동에만 풀집중 가능

헬린이는 어차피 운동 강도가 약하니까

진짜 힘들때 하루 정도만 쉬어주고 계속 해도 될꺼같은데 아닌가?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는?	운영자	24/05/20	-	-
2168496	5키로 뺐는데	미뇨	13:10	16	0
2168494	헬스가는중	ㅇㅇ(223.39)	13:08	12	0
2168493	뭐야 헬스하니까 치질생기는데?	헬갤러(118.235)	13:06	13	0
2168491	●골격근량도 타고나는건가요? [2]	ㅇㅇ(121.179)	13:02	43	0
2168489	홈조 보고싶어 울었어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ	헬갤러(211.235)	13:00	18	0
2168486	pt 처음 받아보면서 헬스 시작해보려는 30대인데 뉴비도 질문좀...	헬갤러(121.66)	12:56	25	0
2168484	헬린이 몸무게 몇으로 보이나요?? [5]	헬갤러(118.235)	12:55	97	1
2168482	남잔데 엉덩이 섹시하게 만들라면 무슨운동해야됨 [1]	ㅇㅇ(1.253)	12:53	42	0
2168480	헬스녀들 성욕 어떰?	헬갤러(118.235)	12:49	32	0
2168478	소년원 출신 친구 얼굴 볼 사람 [1]	ㄷㅈ(58.235)	12:46	95	0
2168477	여자도 가슴운동 시키는게 맞을까요??	ㅇㅇ(211.181)	12:45	24	0
2168476	제로베이스부터 바프까지	헬갤러(59.187)	12:44	21	0
2168474	헬스 1년차 몸평 부탁드립니다. [3]	헬갤러(116.126)	12:43	160	2
2168467	심심해서 하프코스 뛰어봤다	헬갤러(59.2)	12:21	18	0
2168465	아령 사려는데 단위가 왜이리 병신임???	헬갤러(211.179)	12:17	23	0
2168464	틱톡 10만원 이벤트 ㄱㄱㄱ	ㅇㅇ(211.234)	12:16	17	0
2168463	데드 열심히 해도 [1]	꼬로롱또로롱	12:11	23	0
2168462	살뺄라고하는데 몸 좀 좋아지면 인생달라지나 [3]	헬갤러(125.143)	12:10	45	0
2168460	헬린인데 데드리프트 하고나서 [1]	ㅇㅇ	12:08	36	0
2168459	헬스 도전해보려는데 궁금한거 이것저것	헬갤러(118.235)	12:05	27	0
2168458	근데 헬스장에 고졸백수,생산직,노가다꾼들 왜케 많냐 [1]	ㅇㅇ(45.67)	12:05	43	0
2168457	이거 기구이름이 뭐야? [3]	헬갤러(106.101)	11:59	88	0
2168456	결혼하고 7개월만에 이혼이면 1아주빠름2빠름3평타4오래산거 [1]	헬갤러(118.235)	11:54	42	0
2168453	헬스 처음 하고 다음날인데 근육통 개심하거든? [3]	헬갤러(106.102)	11:49	40	0
2168451	형님들 멸치면은	헬갤러(183.103)	11:46	22	0
2168450	상상헬스 어캐하는거노	헬갤러(112.165)	11:46	20	0
2168449	스포짐 오목교점 03년생 신목고 임국근 오빠 너무 잘생겼어요!!!	헬갤러(211.234)	11:41	37	1
2168448	내가 적게먹어보니까 바로살빠지더라	마늘쫑1	11:40	37	0
2168445	20센치 대물 볼 여자	헬갤러(118.235)	11:30	51	0
2168444	결혼하고 7개월만에 이혼이면 1아주빠름2빠름3평타4오래산거	헬갤러(218.154)	11:30	26	0
2168442	형들 데드할때 고추불알 치는거 정상임? [1]	헬갤러(121.146)	11:26	30	0
2168441	내 가슴 수박 같지 않아?	카리노(122.199)	11:22	117	0
2168440	스쿼트 루틴 바꾸니까 뒤지겠네	ㅇㅇ	11:21	22	0
2168439	어깨도 타고나는거냐 [3]	ㅇㅇㅇㅇ(119.204)	11:20	110	0
2168437	바디솔리드 머신 아는 사람?	헬갤러(112.166)	11:16	19	0
2168436	헬스 하는 여자들 성욕이 어느정도인지 나한테 썰 들으면 [3]	연결고리	11:16	141	0
2168435	태닝해서 좀 까만데 다리털 밀어야함? [1]	ㅇㅇ(118.235)	11:09	24	0
2168433	가슴 모양 ㅁㅌㅊ? [10]	헬갤러(211.106)	11:00	233	4
2168432	최근에 이혼했다는 신남성연대 대표 배인규 근황 ㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(211.36)	10:55	583	2
2168429	팔굽혀펴기 1개도 못하겠는데 어떡함 [3]	ㅇㅇ(211.193)	10:51	56	0
2168427	짤녀 미느어느정도임? [4]	ㅇㅇ(223.39)	10:48	146	6
2168426	헬린인데 운동을 잘몰라요	헬갤러(118.235)	10:47	19	0
2168425	1일 2헬스 하는 사람 있음? [3]	헬갤러(220.70)	10:47	64	0
2168422	뼈 건강 영양제 ㅊㅊ 좀 [1]	ㅂㅂ(218.150)	10:36	33	0
2168421	이대남 평균 데드 몇이냐? [1]	헬갤러(1.246)	10:34	25	0
2168418	짤같은 여자랑 사귀려면 어케해야함 ㄷㄷ.	메쿠이로	10:24	85	0
2168416	인바디, 고도비만 헬린이 3개월차 [2]	고도비만런린이	10:20	77	0
2168415	난 같이 운동하는 새끼 여자따먹을때가	헬갤러(106.102)	10:18	59	0
2168413	유부녀 몇 번 꼬셔봤는데 [5]	ㅇㅇ(114.204)	10:12	122	0
2168412	내 ㅂㅈ 안에서 견디는 남자 없었음 [4]	헬갤러(118.235)	10:06	190	1