디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬린이 맨몸스쿼트 , 계단오르기 하는데 허벅지 옆쪽 통증 뭘까 ㅠ모바일에서 작성

ㅇㅇ(121.152) 2024.05.11 20:06:32
조회 46 추천 0 댓글 1

파란색 동그라미 친

엉덩이랑 허벅지 사이? 옆쪽에 통증이 계속 있어

쑤시는느낌이라고 해야하나? 근육통 같진 않아

아직 심각하게 아프진 않은데

당분간 하체운동 하지말아야할까?

인자약이라 애초에 관절안좋아서 그렇게 많이 하지도 않음..

자세도 최대한 정자세로 해보려고 하긴하는데 ㅠ

왼쪽허벅지만 그렇네..

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? 운영자 24/05/20 - -
2166683 몸무게가 안느는데 헬갤러(106.101) 05.22 21 0
2166681 방금 헬스장에서 존나잘생긴고딩새끼봄 [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.22 112 0
2166680 헬린이 단백질 보충제 추전좀.. 헬갤러(118.235) 05.22 52 0
2166679 헬스장 두번 가도됨? [2] 헬갤러(223.38) 05.22 77 0
2166677 이 자세 코어힘 있어야지 버틸수있음? [1] (223.39) 05.22 80 0
2166676 기준아...아직 준비가... 마늘쫑1갤로그로 이동합니다. 05.22 31 0
2166675 난 우리 헬스장 게이룩하는애 이해가 안가는게 [2] 헬갤러(116.122) 05.22 99 0
2166674 니내가 선호하는 젖텡이 사이즈 몇임 헬갤러(223.33) 05.22 58 0
2166672 등은풀업만 해도되냐? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.22 40 0
2166669 지금 공복운동 하러가기 vs 밥처먹기 [1] 헬갤러(211.234) 05.22 23 0
2166667 헬린이인데 전완근 털리는 느낌 좋네 [1] 헬갤러(114.70) 05.22 53 0
2166666 3일차 운동 완료 헬갤러(118.235) 05.22 60 0
2166665 방금 헬스장 등록함 [4] 헬갤러(118.235) 05.22 63 0
2166664 예들아 ㅎㅇ [5] 애기루크갤로그로 이동합니다. 05.22 107 0
2166663 헬린이 인바디찍음 [4] 헬갤러(124.48) 05.22 110 0
2166662 너네 제모 함? [1] ㅇㅇ(39.7) 05.22 35 0
2166661 30넘은 아줌마들은 레깅스좀 쳐입지마라 [3] ㅇㅇ(121.175) 05.22 106 2
2166660 일주일에 운동 얼마나 해야됨? [4] 헬갤러(118.235) 05.22 42 0
2166659 하체 안하는데 골격근량 [3] 헬갤러(106.101) 05.22 63 0
2166658 이 운동기구 이름이 뮤ㅓㄴ가요? [4] 헬갤러(220.116) 05.22 79 0
2166657 1일 1식 중인데 초반엔 진짜 너무 힘들었는데 이젠 그냥 버틸 만하네 [1] 헬갤러(211.241) 05.22 29 0
2166656 김퉁퉁이 [6] 나에게만관대한사람갤로그로 이동합니다. 05.22 50 0
2166654 루크한테 파이즈리받고싶다 ㅇㅇ(166.198) 05.22 53 0
2166653 리트리버 장점 뭐임 [3] 헬갤러(223.33) 05.22 74 1
2166651 야근하고 운동할 때 식사질문 좀 [1] 헬갤러(183.96) 05.22 45 0
2166650 ㅋㅋ 병슨들 [9] 나에게만관대한사람갤로그로 이동합니다. 05.22 80 0
2166649 천우희 리즈시절이 언잰대 헬갤러(223.33) 05.22 72 0
2166648 와 살 뒤지게안빠지네 헬갤러(118.235) 05.22 31 0
2166647 인공감미료 없는 프로틴 추천 좀 [1] 헬갤러(125.242) 05.22 47 0
2166645 금데 진짜 살찌는게 어려운 사람 있냐 신기하네 서초동사는망나니갤로그로 이동합니다. 05.22 35 0
2166643 어깨비대칭 어캐 고침 [10] 서초동사는망나니갤로그로 이동합니다. 05.22 109 0
2166642 종근당 락토핏 필요하면 지금 사라 헬갤러(211.235) 05.22 66 1
2166641 더스크랙이랑 하프랙이랑 다르냐? 헬갤러(119.67) 05.22 20 0
2166639 쌉멸치 3일차 헬린이 질문 하나 해도됨? [2] 헬갤러(182.222) 05.22 56 0
2166638 편의점 김밥이랑 편의점 햄버거중 뭐가더 살쪄? 헬갤러(223.38) 05.22 21 0
2166637 데드리프트 랙풀로 하나요 [7] ㅇㅇ(223.39) 05.22 86 0
2166636 UFC 경량급 선수들 계체량과 평체차이 .jpg ㅇㅇ(118.235) 05.22 54 0
2166635 질문) 벤치 100으로 5X5 하려면 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.22 51 0
2166634 씹레전드 초코바 ㅁㅌㅊ [4] ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 05.22 142 2
2166633 체지방 35프로 돼지 한달 열심히햇더니 근육량 ㅠㅠ [2] 헬갤러(121.184) 05.22 68 0
2166632 근데 갑자기 궁금한게 여자 ㄹㅇㄷ들은 음핵이 커진다며? [4] 헬갤러(223.62) 05.22 58 0
2166631 일년전만해도 뚱뚱했는데 헬갤러(49.170) 05.22 30 0
2166630 상체운동 안해도 근육 생기는데?? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.22 127 0
2166629 잠시후 다시이용어캐품?7댓글558개다니까 걸리는데 헬갤러(223.38) 05.22 28 0
2166628 헬린이 질문 있읍 [2] ㅇㅇ(223.39) 05.22 48 0
2166627 헬린이 궁금한거 있어요 [3] 헬갤러(116.121) 05.22 45 0
2166626 지하철 바닥에 앉아있다 [2] 두맨만갤로그로 이동합니다. 05.22 71 0
2166625 김민주 사진 들고가서 쌍수해달라고 하면 어떨거같음? [1] ㅇㅇ(211.224) 05.22 69 0
2166624 밤 11시에 취침하는 게 근성장에 큰 영향을 줌? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.22 28 0
2166623 독일 미남 보디빌더 알몸 공개 헬갤러(182.216) 05.22 128 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2