오늘 일어난 이상현상 판단좀

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뉴비 질문좀 윗몸일으키기할때 허벅지 근육을 쓴다는데 어떻게 씀?? 난 하면 복근만 땡기고 허벅지 쪽으론 힘들어가는 느낌이 안들던데 - dc official App 작성자 : 헬갤러

오늘 일어난 이상현상 판단좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(220.120) 2024.05.12 23:37:13

조회 41 추천 0 댓글 0

오늘 오랫만에 운동하다 이상한거 느낌

원래 팔굽혀펴기 20개 밖에 못하고

세트 하면서 20 18 16 이런식으로

줄다가 5개밖에 팔안움직일때까지 하는식으로

했었는데 오늘 이상한일 일어남

꾸준히 하지도 않았고 거의 1주일만에 다시

해봤는데 갑자기 30개씩 하고 별로힘도 안들어서

30. 33. 32. 35. 이런식으로 갑자기 슈퍼파워생김

이거 와이라누하면서 언제 오버히트오나

계속 해봤는데 300개 넘게 했는데

아직도 쌩쌩함 왜이럼 나 죽을병이냐

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