디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

110에서 매일 런닝만 ㅈㄴ 뛰어서 최근 92~94 왔다 갔다 하는데앱에서 작성

폭사갤로그로 이동합니다. 2024.05.13 19:16:47
조회 80 추천 0 댓글 9

몸 ㅈㄴ 지방덩어리일거고 그런데, 85kg쯤에 근육있는 몸으로 만들려고 하는데 80kg까지는 빼고 근육 만들고 싶은데 이렇게 해도 괜찮아?

아니면 근력 운동하면서 빼는게 맞아?, 일단 무지성으로 런닝 속도 7로 시작해서 지금 10으로 ㅈㄴ 뛰고 있긴해.

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? 운영자 24/05/27 - -
2171280 어깨는 레이즈류만 해도 문제없나? [1] ㅇㅇ(114.201) 05.28 16 0
2171279 한효주는 왜 키큰거 몰랐을까 [8] ㅇㅇ(122.38) 05.28 105 1
2171278 ㅅㅂ 방구만 나오고 똥이 안나오네 [2] 꾸꾸이갤로그로 이동합니다. 05.28 23 0
2171277 구구단도 이정도로 길면 좆같을꺼같은데 응딩이(223.39) 05.28 22 0
2171275 아니 어려운걸떠나서 강의가 씨발 존나 길어 병신이야 [2] 응딩이(223.39) 05.28 30 0
2171274 풀다운류 고중량 저반복 치는사람 있나? ㅇㅇ(114.201) 05.28 16 0
2171273 킬잇이 제일 쎈거냐? [1] 헬갤러(125.134) 05.28 21 0
2171272 난 자극충 횟수충인데 가슴은 중량 좀 쳐줌 [2] ㅇㅇ(114.201) 05.28 34 0
2171271 뀨기야 와우 해주라 애기루크갤로그로 이동합니다. 05.28 18 0
2171270 일반인인데 식습관 피드백좀 해주세요 [1] 헬갤러(121.172) 05.28 14 0
2171269 의사: 증원 반대함/천재과학자: 100배증원해도 상관없음 헬갤러(39.7) 05.28 13 0
2171268 벤쯔 이런애들은 남들보다 ㅈㄴ처먹공 [3] 헬갤러(222.112) 05.28 32 0
2171265 업계 종사자가 알려주는 숨은 꿀팁 ㅇㅇ(118.235) 05.28 42 0
2171264 프로틴 편의점에서 사먹는 사람도 있음? [2] 헬갤러(210.222) 05.28 47 0
2171263 얘 못생겼노 [5] 바딱앰갤로그로 이동합니다. 05.28 700 6
2171262 하체 하면은 맨날 속 울렁거리네 하 헬갤러(121.180) 05.28 13 0
2171261 원래 헬스장에서 일하는지 안하는지 물어봄? [3] 헬갤러(210.178) 05.28 45 0
2171259 하 시발 [4/2] 바딱앰갤로그로 이동합니다. 05.28 44 0
2171258 헤이 모두들 안녕 [5/5] 바딱앰갤로그로 이동합니다. 05.28 59 0
2171257 근데 의사는 세금으로 먹고사는주제에 혓바닥이 길어? 헬갤러(118.235) 05.28 14 0
2171256 분하면 공부해 좆같으면 공부해 헬갤러(223.38) 05.28 17 0
2171255 안녕 얘들아 바딱앰갤로그로 이동합니다. 05.28 30 0
2171254 헬린이 식단 한 번만 지발제발요 [1] ㅇㅇ(223.38) 05.28 34 0
2171253 3분할 vs 4분할 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.28 27 0
2171252 야무치 ㄴㄱ떡 애기루크갤로그로 이동합니다. 05.28 33 0
2171251 직장에서 숫가락 젓가락 놓는 위치로 쿠사리 먹음ㅋㅋㅋㅋ 헬갤러(106.101) 05.28 17 0
2171250 진짜 진짜 마른 헬린이(예정) 질문! [1] 헬갤러(1.252) 05.28 21 0
2171249 짤녀 체지방 어느정도 되보이노 헬갤러(211.59) 05.28 58 0
2171246 이정도 몸만드려면 얼마나걸림? [2] 헬갤러(222.236) 05.28 135 0
2171245 나 다이어트 도와줄사람있니 마늘쫑1갤로그로 이동합니다. 05.28 25 0
2171244 마프보다 가성비 좋은거 있음? ㅇㅇ(39.112) 05.28 28 0
2171243 하루에 운동 두번해도돼? [1] ㅇㅇ(118.218) 05.28 38 0
2171242 김호히님 삭센다 효과좋나요? [9] 야무치즈갤로그로 이동합니다. 05.28 41 0
2171241 이런 여자 술버릇 어떰??? 20대중반 [2] ㅇㅇ(118.235) 05.28 51 0
2171240 우리집 냄비왜이러지 근대 [3/1] 애기루크갤로그로 이동합니다. 05.28 47 0
2171239 밀리터리프레스 오버헤드프레스 무슨차이야? [5] 헬갤러(222.235) 05.28 35 0
2171238 오랜만에 가슴운동 하루 해봤더니 쇄골아프네 김빠삐갤로그로 이동합니다. 05.28 28 0
2171237 메이플랜드 개재밋노 심슘샴갤로그로 이동합니다. 05.28 27 0
2171236 난 왤케 운이 없는 거냐... ㅇㅇ(218.52) 05.28 17 0
2171234 냄새봐라 [1] 응딩이(223.39) 05.28 46 0
2171233 C4오리지날 아이시블루 60서빙 단돈3만원 특가 [1] 헬갤러(223.39) 05.28 27 1
2171232 님들 저 크레아틴 먹으면 속이 안 좋음 [1] ㅇㅇ(186.11) 05.28 29 0
2171231 엉덩이크기별 교복치마핏 차이 [1] ㅇㅇ(211.234) 05.28 90 0
2171230 스모 선수의 아내 헬갤러(14.32) 05.28 48 0
2171229 핼갤에 가끔 출현하는 체중 40kg애들 [1] 헬갤러(58.79) 05.28 30 0
2171228 공대 걱정하는 의사들특)의대 정원 무한대로하면 더좋다는거 말안함 헬갤러(118.235) 05.28 12 0
2171227 이런 여자 술버릇 어떰??? 20대중반 [2] ㅇㅇ(118.235) 05.28 51 0
2171226 벌크업하는데 아침 왜케 챙겨먹기 귀찮냐 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.28 34 0
2171225 나같은 놈은 뭐해먹고 살아야되냐? [1] ㅇㅇ(114.204) 05.28 25 0
2171224 아.....운동가기 너무싫다 걍 쉴래 [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.28 37 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2