디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

110에서 매일 런닝만 ㅈㄴ 뛰어서 최근 92~94 왔다 갔다 하는데앱에서 작성

폭사갤로그로 이동합니다. 2024.05.13 19:16:47
조회 81 추천 0 댓글 9

몸 ㅈㄴ 지방덩어리일거고 그런데, 85kg쯤에 근육있는 몸으로 만들려고 하는데 80kg까지는 빼고 근육 만들고 싶은데 이렇게 해도 괜찮아?

아니면 근력 운동하면서 빼는게 맞아?, 일단 무지성으로 런닝 속도 7로 시작해서 지금 10으로 ㅈㄴ 뛰고 있긴해.

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? 운영자 24/05/27 - -
2171150 진짜 170도 안되는 새끼들 전용 헬스장좀 따로 만들어줘라 헬갤러(211.234) 05.28 53 0
2171149 헬붕이들아 어깨운동할때 무조건 헬갤러(59.9) 05.28 34 0
2171147 유튜브 보다가 처음 알았는데 헬갤러(211.215) 05.28 45 0
2171146 돼지들은 운동 왜하냐?ㅋㅋ 헬갤러(118.235) 05.28 44 0
2171144 인간쓰레기들은 배척시켜야함 [2] 헬갤러(112.152) 05.28 25 0
2171143 헬린이... 옷 질문점.. [1] 헬갤러(121.162) 05.28 29 0
2171142 이 티 정보 좀 [1] 헬갤러(106.101) 05.28 57 0
2171141 몇키로 더 빼야될거같음? 165 55 ㅇㅇ(118.235) 05.28 64 0
2171140 베이글이랑 막걸리랑 같이 먹으면 어캐 댐? [2] 헬갤러(223.38) 05.28 20 0
2171139 교양인들은 매주 1권씩은 책 읽냐?? 없으면 만들어서라도?? ㅇㅇ(223.38) 05.28 15 0
2171137 야동보고 거사 안치루면 근성장 됨? DYD갤로그로 이동합니다. 05.28 40 0
2171136 턱걸이 무릎 받침대 있는기구로 갯수 어케늘려 헬갤러(223.39) 05.28 16 0
2171135 운동하고 맥주먹으면 어케됨? [4] ㅇㅇ(1.250) 05.28 50 0
2171130 원희 직캠 보는데 루크 때문에 흥 깨짐 [1] 헬갤러(211.215) 05.28 59 0
2171129 레드콘1 mre vs 마이프로틴 뭐 사먹을까요 헬갤러(222.237) 05.28 28 0
2171128 이 정도면 상위 0.1퍼 인자강이냐? ㅇㅇ(223.38) 05.28 45 0
2171127 여름 반팔 얼마까지 사냐 니내 [2] 헬갤러(223.38) 05.28 42 1
2171125 난 인간관계에 절대집착안함 이게 존나중요함 헬갤러(112.152) 05.28 40 0
2171124 우리 아빠 치매같은데 이거 치매증상 맞아?? [6] 헬갤러(1.237) 05.28 70 0
2171121 🌑 섹파 만든법 공유 ㅇㅇ(116.32) 05.28 46 0
2171120 어릴때 교복연애 못해본게 너무 한이된다 [1] ㅇㅇ(124.57) 05.28 76 0
2171118 본인 개씹헬린이인데 상체충임 헬갤러(106.101) 05.28 20 0
2171117 아앙 섹수 기모띠 헬갤러(223.38) 05.28 14 0
2171116 남친있는 여자랑 남자랑 카톡한거 어떰 남32살 여27살 [4] ㅇㅇ(118.235) 05.28 116 0
2171115 운동 배우려고하는데 추천좀 [5] ㅇㅇ(223.38) 05.28 85 0
2171114 심심해서 걍 운동하기로항 헬갤러(211.215) 05.28 33 0
2171113 공부하는데 배고프노 ㅇㅇ(223.62) 05.28 11 0
2171112 ㄱ모딱 [4] 애기루크갤로그로 이동합니다. 05.28 63 0
2171111 이따 등 하고 러닝10km 달려야지 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.28 40 0
2171110 송도 물좋은 헬스장 ㅊㅊ좀 헬갤러(39.7) 05.28 24 0
2171109 질무니있습니다 헬갤러(61.84) 05.28 15 0
2171108 푸쉬데이고민이다 헬갤러(211.234) 05.28 18 0
2171107 운동 살면서 한번도 안 한 헬린이 2일차 후기 [2] 간호학갤로그로 이동합니다. 05.28 92 0
2171106 후임 너무 꼴린데 어카냐 헬갤러(106.101) 05.28 96 0
2171105 회사애서 정치질하면 좆된다친구야~ 헬갤러(112.152) 05.28 29 0
2171104 씨발 야동좀 그만봐야겠다. 개조그튼거 스스로가 부끄러움 ㅇㅇ(223.38) 05.28 25 0
2171103 친구 가게 가서 혼자 술먹는거 비추냐? 헬갤러(219.250) 05.28 18 0
2171102 질문 [1] ㅇㅇ(118.235) 05.28 12 0
2171100 사람들이 흡수가 빠른게 좋다고생각하던데 [2] 헬갤러(112.152) 05.28 40 0
2171099 군대 간 아들 걱정되는 사람들 ㄹㅇ 이해 안 감.... [2] ㅇㅇ(223.38) 05.28 59 0
2171097 마프애서 살만한거 추천헤라 헬갤러(223.38) 05.28 25 0
2171096 아기 만들기 연습하고 싶다 헬갤러(211.215) 05.28 38 0
2171094 오늘 한 일 헬갤러(211.215) 05.28 16 0
2171093 헬린이 운동하고 프로틴 먹고 닭가슴살도 먹어두 됨?? ㅇㅇ(223.38) 05.28 15 0
2171092 탄수 아예 안먹으면 뒤짐? [8] ㅇㅇ(118.235) 05.28 76 0
2171091 아니 오해원은 뭔 리버스 지젤이노 [6] 헬갤러(211.215) 05.28 78 0
2171090 혼자 치킨집가서 치킨먹음 구타당함? [7] 헬갤러(219.250) 05.28 25 1
2171089 형님들 근육은붙엇는데 살이빠지는건무슨이유임?ㅠㅠ [3] 헬갤러(183.103) 05.28 28 0
2171088 엄마랑 아빠 오늘 건강검진하러 서울가서 존나 헬갤러(211.215) 05.28 21 0
2171087 혈압 134/76 나왔는데 심각하냐? 약먹어야함 헬갤러(118.235) 05.28 14 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2