하체 원래 이런게 맞나?

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이런 네일 한 여자 어떰 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

하체 원래 이런게 맞나?모바일에서 작성

헬갤러(39.7) 2024.05.14 19:19:27

조회 93 추천 0 댓글 4

등 어깨 가슴할 땐 운동 6~9개 종목 4~5셋트씩 1시간반 정도 하면서 하는데, 하체는 4종목 5셋트씩 하면 걍 몸에 힘 없고 토할거 같이 힘듬.
본격운동 1년 반차인데 매번 하체할 때마다 이럼.
걍 이거 못 밀면 뒤진다는 생각으로 무게치기는 함.

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