디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 가슴삼두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.05.14 20:37:56
조회 144 추천 0 댓글 9
														

759e8605b2811af323e7f3e2339c706cd8d901912d7da628695606c8f55f252ad126f2954e46e37964c121b5b3d01deaff01e497


벤치프레스
빈봉 20
40kg 10
60kg 10

100kg 8x2
90kg 10x2
80kg 10x2

체스트프레스머신
80kg 10x4

인클덤프
30kg 10
34kg 10
38kg 10x2
34kg 10x2

딥스머신
80kg 10x5

인클해머벤치
60kg 8x4

펙덱플라이
100kg 10
95kg 10
90kg 10
85kg 10
80kg 10

케푸다일자
70kg 10x5

케푸다로프
60kg 10x5

케이블오버헤드익스텐션
50kg 10x5

싸이클 30분

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는? 운영자 24/10/28 - -
2293166 헬린이 헬스 2개월차 후기 [20] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 10.30 302 0
2293164 여자가 남자일 하는거 쪽팔림? [1] 헬갤러(223.38) 10.30 68 0
2293163 어제 ㅈㄴ충격먹었다 난 이때까지 헬갤러(210.97) 10.30 112 0
2293162 반대야 오히려 대충 막말하다가 ㅇㅇ(175.198) 10.30 29 0
2293160 하체운동개빡세게하고 외복사근아픈애있음? ㅇㅇ(118.235) 10.30 32 0
2293159 평가해바라 ㄹ [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 10.30 134 0
2293157 세종 헬아기 pt 받으려는데 괜찮은 헬스장 있을까요 ㅇㅇ(149.88) 10.30 29 0
2293156 하체만 1시간 조지는애들있냐? [4] 헬갤러(106.101) 10.30 87 0
2293155 무조걷 단백질 많이 먹으면 가끔 헌혈 해서 간,신장 수치검사 해라 [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 10.30 71 0
2293154 헬린이 레그프레스 무게 [6] 헬갤러(223.62) 10.30 99 0
2293153 헬스업장들 현금 영수증 안해주는곳 많음? [1] 헬갤러(14.38) 10.30 53 0
2293152 단백질 많이먹았더니 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 10.30 41 0
2293151 팔꿈치 구부리면 통증오는데 보호대차면 좀 낫냐 [2] 호감고닉갤로그로 이동합니다. 10.30 71 1
2293149 헬스장 입갤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ덤숄프 가보자고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4] 남초관종정병허언녀(211.234) 10.30 317 7
2293148 분명 가슴운동을 했는데 [2] 헬갤러(14.35) 10.30 66 0
2293146 너네 하루에 단백질 얼마나 얼마 간격으로 먹음? [3] 니들이사랑을아니갤로그로 이동합니다. 10.30 72 0
2293143 형들 턱걸이할때 원래 하복부가 말리면서 자극옴? 헬갤러(61.79) 10.30 38 0
2293141 헬스장 이름 추천 [1] 헬갤러(106.101) 10.30 49 0
2293139 니들 디블로 라는 스트리머 아냐?ㅋㅋ 헬갤러(116.125) 10.30 51 0
2293137 ㅁㅌㅊ [1] 노므혠갤로그로 이동합니다. 10.30 187 5
2293135 뭐야 로제 아파트 엄청 호들갑떨더만 달랄 빌보드 8위야? [2] ㅇㅇ(211.235) 10.30 74 0
2293134 여기 민생위하는척 지들 인맥꾸려 실권장악하려고 헬갤러(106.101) 10.30 30 0
2293132 빌보드 장점뭔대 [2] 헬갤러(39.7) 10.30 85 0
2293131 트럼프 데통령 가능헤? [1] 헬갤러(39.7) 10.30 67 0
2293129 오운 가슴삼두 [8] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 10.30 144 0
2293128 뉴비 전완근은 어떻게 운동해야하나요? [1] 헬갤러(118.235) 10.30 50 0
2293127 씨발 통근버스 좆같네 [1] 헬갤러(223.38) 10.30 43 0
2293126 남자취급 못받으면 여성혐오증 생길수있음?? [1] 헬갤러(223.38) 10.30 42 0
2293125 일반인 다이어트 식단짤때 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 10.30 49 0
2293124 개멸치 인바디 보고 경악하고 가라 [3] 헬갤러(117.111) 10.30 144 0
2293118 자취하는 여학생 쿠팡 소고기 부위별 가격대 맛 정리 [4] ㅇㅇ(118.235) 10.30 155 1
2293117 순대도 고기 종류냐? [1] ㅇㅇ(106.101) 10.30 42 0
2293111 헬린이 2분할 루틴 피드백좀 [6] 헬갤러(210.96) 10.30 104 0
2293101 발기와함께기상 [6] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 10.30 109 0
2293079 비만 [1] 액운소녀갤로그로 이동합니다. 10.30 125 0
2293060 얘들아 나 냅킨에 케첩짜서 먹었어 [16] ㅇㅇ(211.196) 10.30 193 0
2293058 냅킨에 케찹을 뿌려서 먹었어 그것도 두번이나!!! 액운소녀갤로그로 이동합니다. 10.30 86 0
2293056 얘들아 나 죽을거야 왜냐면... 액운소녀갤로그로 이동합니다. 10.30 119 0
2293052 174 62kg 골격근량 30키로는 말이 안 됨? [1] ㅇㅇ(153.246) 10.30 146 0
2293049 ㅈ된거같다 [1] 헬갤러(182.215) 10.30 93 0
2293048 니네 헬스말고 운동 뭐해봄 [6] 헬갤러(218.146) 10.30 81 0
2293046 근육통 안풀리는거 [1] 헬갤러(218.146) 10.30 52 0
2293036 주머니사정 조금 좋아져서그러는데 [6] 은가누텔라갤로그로 이동합니다. 10.30 200 0
2293034 헬스 한달차 식단 질문 [1] ㅇㅇ(112.168) 10.30 69 0
2293030 마늘쫑 장점 뭔대 [3] 짱돌임갤로그로 이동합니다. 10.30 102 0
2293029 155cm 50kg 75E컵 vs 155cm 45kg 75C컵 [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 10.30 106 0
2293027 여기 측만증인분있나? 헬스어케함?? [4] 헬갤러(125.241) 10.30 63 0
2293026 니네는 운동 안하는 사람들이 한심함? [6] ㅇㅇ(180.229) 10.30 101 0
2293025 본능이란게 무섭구나.. 헬갤러(116.127) 10.30 64 0
2293022 mts dy로우 ㅈㄴ 좋구나 [3] 헬갤러(211.176) 10.30 1287 8
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2