130키로 30대초반 남자인데 나 인생망했냐

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멸치국수도 안되는 멸치충 오운완 했음 열심히 운동하고 있음 ㅜ 작성자 : 헬갤러

130키로 30대초반 남자인데 나 인생망했냐

헬갤러(142.198) 2024.05.16 02:17:48

조회 118 추천 0 댓글 1

키는 185 몸무게는 130

몇년째 히키코모리 생활중

점점 몸에 이상생기는거 같아서 운동해보려는데

PT받을 돈도 없는 백수인데 그냥 헬스장가서 냅다 런닝머닝 뛰면되나

태어나서 식단조절해본적 없는데 닭가슴살, 샐러드, 현미밥 이거 먹으면서 운동하면 되는거지?

6개월안에 20키로는 빼고싶음

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