디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

ㅆㅂ 헬트가 pt하는데 벤치시켜보고 못한다고 푸셥시킴모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.05.16 10:15:52
조회 254 추천 0 댓글 3
														
7ced8076b5836ff23ceb98a518d60403aca0af0280867127bef7

이전에 어깨 부상당햇어서 벤치할때 무게조금만 얹어도 너무불안정했음셥 해보더니 팔꿈치각안나온다고 푸셥하재서햇는데

덤벨 밑에깔고 조온나 깊게 내려갔다가 올라오는 형식으로 푸셥햇고 운동한지 3일차인데 가슴 파열된거처럼 조온나아프네  

ㅆㅂ 이거 뭐잘못된거아니겠지? 멍들거나 볼록올라오진않음

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? 운영자 24/06/03 - -
2177516 덩치큰 남성분들은 대중교통 이용 자제해주세요 [3] ㅇㅇ(223.39) 06.06 49 0
2177514 체지률11퍼>7퍼 차이많이나나? [1] 헬갤러(221.154) 06.06 31 1
2177512 난 순진한남자들이 넘 불쌍함 [2] 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 113 0
2177510 한 2시간 걸으면 체력좀 빨릴려나? 헬갤러(61.85) 06.06 24 0
2177508 나 좆된듯 ㅇㅇ(121.188) 06.06 33 0
2177507 팔굽 고수있음? ㅇㅇ(125.139) 06.06 31 0
2177506 헬스장 낼부터 샤워할때 수건 두장이다 헬갤러(223.39) 06.06 34 0
2177505 청소 좀 해다오,,, [3] 야무치즈갤로그로 이동합니다. 06.06 58 0
2177503 하림이거 먹어본사람? ㅇㅇ(223.62) 06.06 39 0
2177502 스쿼트 한개도 못하는데 어캄..? 헬갤러(14.7) 06.06 40 0
2177501 현충일날 장병들 사기 풀충전시키는 걸그룹.gif ㅇㅇ(211.234) 06.06 48 0
2177500 헬창형님들 클린벌컵중인데 [3] 헬갤러(222.112) 06.06 80 0
2177499 봐봐 차이가어떤지 [1] 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 53 1
2177498 너무힘들고 힘들어서 조금만 배풀어주실수 있으실까요 ㅇㅇ(118.40) 06.06 19 0
2177496 닭가슴살 안먹고 단백질 해결 방법 알아냈다 ㅇㅇ(118.39) 06.06 44 0
2177494 근데 흑자정도면 알파메일이긴 함 [1] ㅇㅇ(118.235) 06.06 48 0
2177493 다음생엔 다게스탄에서 태어나고싶다,,, 야무치즈갤로그로 이동합니다. 06.06 32 0
2177492 이제야 알겠어? 내가 태평하게 잘살수밖에 없는이유 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 31 0
2177491 남자의무력은 법의힘이없으면 무력화시킬수가없으니까 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 29 0
2177490 형님들 가슴 근육이 v자면 운동해도 가망이 없나요 헬갤러(223.38) 06.06 39 0
2177488 n번방으로 비교하고있네 ㅋㅋ 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 35 0
2177487 편의점 닭가슴살 냉동보관 [1] 헬갤러(119.70) 06.06 42 0
2177486 30살 언저리 운동하는 사람이 많을까 안하는 사람이 많을까 [1] 헬갤러(59.12) 06.06 36 0
2177485 난 여자들이 억지부리면 기분좋아짐 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 45 0
2177484 서울대n번방은 구속 여성시대n번방은 조사 안함^^ ㅇㅇ(218.48) 06.06 43 1
2177482 ㅅㅂ 어릴 때좀 운동할 걸 ㅇㅇ(118.235) 06.06 57 0
2177481 나 호감이야 ? ㄹ [1/1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 06.06 48 0
2177480 고추 미친듯이 빨리고십다 [1] ㅇㅇ(118.235) 06.06 113 3
2177479 어디 조용한 시골에서 대저택 짓고 이런 백마 끼고 미친놈(122.199) 06.06 37 1
2177478 아점저 매일 통일한다면 어케 짜야하냐 [1] ㅇㅇ(118.235) 06.06 29 0
2177477 대물볼 헬순이 구함 ㅇㅇ(118.235) 06.06 29 1
2177476 인스타 약쟁이들 개웃기노ㅋㅋ [2] 1.0갤로그로 이동합니다. 06.06 49 0
2177475 녀자애들 심리는 모르것다 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 06.06 34 0
2177474 체지방 몇정도 되야 벌크업 효율나옴? 헬갤러(211.235) 06.06 20 0
2177472 오늘 일과 끗 ㄹ [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 06.06 29 0
2177471 씨팔 ㅋㅋ 전세계에 남자 화장하는 나라 한국 뿐일듯 [2] 미친놈(122.199) 06.06 64 0
2177470 와 불가리안백 존나 힘드네 시팔 미친놈(122.199) 06.06 26 0
2177468 한국에서 애 낳는 게 ㄹㅇ 자식한테 죄짓는거임 ㄷㄷ ㅇㅇ(223.62) 06.06 31 2
2177466 남자가 이런거바르면 게이같냐 [2] 헬갤러(211.234) 06.06 101 0
2177465 178 80 돼진데 피티 영업당함.. [1] 헬갤러(221.148) 06.06 63 0
2177462 운동할때 평소보다 땀이 존나 많이나는데 헬갤러(222.121) 06.06 23 0
2177461 헬린이라 죄송합니다) 저주받은몸 식단추천해주실 운잘알있습니까 [3] 헬갤러(211.234) 06.06 59 0
2177460 헬스장 밖에서도 아는척하는 트레이너는 뭐임? [1] 헬갤러(223.62) 06.06 47 0
2177458 산 크레아틴 이거 스푼을 안넣어줬는데 어캄 [2] 헬갤러(182.211) 06.06 45 0
2177455 코어통 다이어트 해야 가슴이 커보이겠지? 웅엥웅엥갤로그로 이동합니다. 06.06 44 0
2177454 여자 눈 관상 평가좀 [3] ㅇㅇ(211.224) 06.06 113 0
2177453 왜 오늘따라 몸이 더작아보이지.... 헬갤러(211.234) 06.06 30 0
2177452 아무리 발버둥치고 억지부려도 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 37 0
2177451 눈 평가좀 어떰 [3] ㅇㅇ(211.224) 06.06 115 0
2177448 최선을 다한 너 받아들이겠지만 서툴렀던 난 아직도 기적을 꿈꾼다 [1] 킼킼킼갤로그로 이동합니다. 06.06 23 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2