ㅆㅂ 헬트가 pt하는데 벤치시켜보고 못한다고 푸셥시킴

ㅆㅂ 헬트가 pt하는데 벤치시켜보고 못한다고 푸셥시킴모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.05.16 10:15:52

조회 261 추천 0 댓글 3

7ced8076b5836ff23ceb98a518d60403aca0af0280867127bef7

이전에 어깨 부상당햇어서 벤치할때 무게조금만 얹어도 너무불안정했음셥 해보더니 팔꿈치각안나온다고 푸셥하재서햇는데

덤벨 밑에깔고 조온나 깊게 내려갔다가 올라오는 형식으로 푸셥햇고 운동한지 3일차인데 가슴 파열된거처럼 조온나아프네

ㅆㅂ 이거 뭐잘못된거아니겠지? 멍들거나 볼록올라오진않음

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1000017424.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
2181370	나님 오느릐 자기전 마지막 곡 3/3	58.76(203.249)	01:06	17	0
2181369	님들 편의점 보충제는 머 사먹는게 젤루좋슴니가	외티.	01:06	27	0
2181367	랩 ㅁㅌㅊ 빠가리 돈거 느껴지노 [1/1]	오운일기	01:01	75	0
2181366	난 걸레만나고싶음,, [2]	ㅇㄹㅇㅁ(125.143)	01:00	135	0
2181364	나님 딱 세곡 들을 동안만 소통합니다 2/3 [2/1]	58.76(203.249)	00:56	28	0
2181363	인바디 제대로 할려면 어떻게해야함?? [2]	ㅇㅇ(223.39)	00:56	43	0
2181361	ㅅ [3/2]	오운일기	00:54	38	0
2181360	장염걸렸다가 살빠졌는데	ㅇㅇ(125.191)	00:54	23	0
2181359	이새끼머라	오운일기	00:52	17	0
2181358	나님 요즘 일본어 깨작깨작 독학중 - 개어렵다 ㅠㅠ [2/1]	58.76(203.249)	00:52	32	0
2181357	김심야 개빡침	오운일기(211.234)	00:52	20	0
2181356	헬스 20몇일하고나서 인바디 어떤가요? [1]	추추임	00:51	57	0
2181355	착하 녀자는 이 시간에 참돔 마스까와를 해온다 [6/3]	58.76(203.249)	00:47	66	0
2181352	솔직히 처녀를 왜 선호하는지 모르겠음 ㅋㅋ [2]	ㅇㄹㅇㅁ(125.143)	00:45	86	0
2181350	나님 딱 세곡 들을 동안만 헬갤 소통합니다 1/3 [2/1]	58.76(203.249)	00:43	32	0
2181348	병신이 빡쳐서 잠도 못들긴 ㅋㅋ	헬갤러(211.234)	00:43	23	1
2181347	착한녀자는 염통꼬치를 사다준다 ㄹ	부랄킹	00:42	31	0
2181346	헬갤들어오자마자 [1]	ㅇㅇ(39.7)	00:41	41	0
2181345	갑자기 염통꼬치 먹고십내 ㄹ	부랄킹	00:41	21	0
2181344	중집이 고닉이랑 섹스하고 탈갤했는데 ㅋ [2]	ㅇㅇ(106.102)	00:40	92	0
2181343	형 눈엔 다보여 븅신들ㅋㄲ	헬갤러(211.234)	00:39	27	0
2181342	보박이가 아니라 요한이 부캐임ㅇ	헬갤러(211.234)	00:38	16	0
2181341	근데 니들 요한이 부캐가 보박이인건 아냐	헬갤러(211.234)	00:38	13	0
2181340	굿모닝-! :) [2]	58.76(203.249)	00:38	55	0
2181339	저렇게 갑자기 갤끊는게 가능함? 처음봄	헬갤러(211.234)	00:38	15	0
2181338	근데 중집이 남자랑 ㅅㅅ하려고오던애가 아닌데 갑자기 사라졌네 [1]	헬갤러(211.234)	00:37	44	0
2181336	5876 보고싶어 울었어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ	ㅇㅇ(39.7)	00:36	15	0
2181335	5876 보고싶어 울었어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ	ㅇㅇ(39.7)	00:36	12	0
2181334	5876 보고싶어 울었어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ	ㅇㅇ(39.7)	00:36	13	0
2181333	5876 보고싶어 울었어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ	ㅇㅇ(39.7)	00:36	10	0
2181332	5876 보고싶어 울었어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ [1]	ㅇㅇ(39.7)	00:36	20	0
2181331	중집이 근데 사망햇냐 [1]	헬갤러(211.234)	00:35	30	0
2181330	아주 간만에 올려보는 지듣노 클음	58.76(203.249)	00:35	13	0
2181329	프로틴바 단백질바 추천 내돈내산 솔직후기	단짠짠	00:34	24	0
2181328	내일 대구 놀러갈때 부하 댈고갈가 ? ㄹ [4]	부랄킹	00:34	33	0
2181327	흐윽 중국이 진출해부렀구나 ㅠㅠ	58.76(203.249)	00:33	12	0
2181325	ㅁㅌㅊ임?	헬갤러(110.13)	00:33	51	0
2181322	보박이 또 까부네 ㄹ [2]	부랄킹	00:31	26	1
2181320	아줌마들은 레깅스 금지 ㄹ [1]	부랄킹	00:29	59	0
2181318	횐님들... 양치질좀 하고오십쇼 좀... [3/1]	헬갤러(183.102)	00:23	34	0
2181317	보통 여자가 먼저 고백해도 헤어지는경우도있나	헬갤러(116.121)	00:22	22	0
2181316	여자 처녀인거에 왜 집착하냐 [1]	ㅇㄹㅇㅁ(125.143)	00:22	50	0
2181314	근데 헬갤은 못생긴애들이 왜케 트러블 일으키냐? [1]	헬갤러(211.235)	00:17	30	0
2181312	씨발 대가리 하늘보게하고 발뒷꿈뼈로 코위에존나 쎄게 내려찍고십노	헬갤러(211.234)	00:15	29	0
2181311	묻잖아 병신년아 [1]	헬갤러(211.234)	00:15	28	0
2181309	다정이 돌림빵은 먼소리냐	오운이비번1111(211.234)	00:13	29	0
2181308	이제 애기루크 신봉안하는 기념 번호뿌림	ㅇㅇ(45.87)	00:12	14	0
2181306	헤어스타일 ㅍㅌㅊ?	ㅇㅇ(223.62)	00:11	56	0
2181305	핵스쿼트 질문좀(어깨통증) [1]	헬갤러(223.62)	00:11	17	0
2181304	등운동기구 효과있는거 맞냐	ㅇㅇ(118.235)	00:10	30	0