디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

ㅆㅂ 헬트가 pt하는데 벤치시켜보고 못한다고 푸셥시킴모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.05.16 10:15:52
조회 247 추천 0 댓글 3
														
7ced8076b5836ff23ceb98a518d60403aca0af0280867127bef7

이전에 어깨 부상당햇어서 벤치할때 무게조금만 얹어도 너무불안정했음셥 해보더니 팔꿈치각안나온다고 푸셥하재서햇는데

덤벨 밑에깔고 조온나 깊게 내려갔다가 올라오는 형식으로 푸셥햇고 운동한지 3일차인데 가슴 파열된거처럼 조온나아프네  

ㅆㅂ 이거 뭐잘못된거아니겠지? 멍들거나 볼록올라오진않음

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? 운영자 24/06/03 - -
2177198 노브랜드버거 사오는년은 걸러야한다 ㄹ [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 06.06 68 0
2177197 ㅅㅂ 신타에 위트빅스 4개 먹었는데 배고프다 ㅇㅇ(121.162) 06.06 20 0
2177196 음탕한년만 말걸어 ㄹ [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 06.06 75 0
2177193 키크면 골격근량 높게 나오는거 아니었음? [1] ㅇㅇ(221.158) 06.06 59 0
2177191 헬린이 ohp 60이면 좀 치냐? [4] ㅇㅇ(211.187) 06.06 125 0
2177190 헬린이 운동하다 부상당함 헬갤러(24.150) 06.06 37 0
2177189 본인 볶음밥 ㅁㅌㅊ? [1] ㅇㄹㅇㅁ(125.143) 06.06 62 0
2177188 주 3일 vs 5일 어떰 헬갤러(106.102) 06.06 25 0
2177187 일하는중 [5] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 06.06 66 0
2177186 새벽 늦게 잤는데 [1] 움직여갤로그로 이동합니다. 06.06 48 0
2177185 평생잣으면 [1] 가짜유지영갤로그로 이동합니다. 06.06 53 0
2177184 이사람 ㄹㅇㄷ임? 헬갤러(121.136) 06.06 37 0
2177183 와 ㄹㅇ 개졸리다자야겟노 헬서갤로그로 이동합니다. 06.06 26 0
2177181 여자 3대 170이면 어느정도임? [3] 헬갤러(110.45) 06.06 81 0
2177178 @@@@@ 띠리리리 삼춘 전원 on 부랄킹갤로그로 이동합니다. 06.06 36 0
2177175 비숑코인 10만원 샀움 1000배가면 1억ㅋㅋㅋ [1] 헬갤러(172.105) 06.06 46 0
2177174 ㅋㄱㅋㄱㅋ시발 [1] 가짜유지영갤로그로 이동합니다. 06.06 45 0
2177173 풀스쿼트 140kg 6x6 보통 가능하냐?? [8] 헬갤러(1.218) 06.06 79 0
2177172 수년내에 일인당 사만딸라돌파한다던데 [1] 히아하세와진뽀(177.60) 06.06 39 0
2177171 이런새끼가 맨날 갤에다가 인생 훈수두고있음ㅋㅋㅋㅋ [4] 헬갤러(223.38) 06.06 117 0
2177168 닉 3개씩 바꿔가면서 관심구걸하는 조현병 공장충ㅋㅋㅋ [3] 헬갤러(223.38) 06.06 42 0
2177167 아침에 국빱드셨따 ㅋㅋㅋㅋㅋ 히아하세와진뽀(177.60) 06.06 18 0
2177166 공장 다니면서 헬갤에 개똥철학 글쓰는 정병새끼ㅋㅋㅋㅋ [1] 헬갤러(223.38) 06.06 53 0
2177165 밑에 조현병스토커 고닉 반은 상판떼기.jpg [3] 헬갤러(223.38) 06.06 54 3
2177163 사람은 누구나 청개구리 기질을 가지고있음 [1] 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 58 2
2177162 돼지루크는 내일 놀아서 히아하세와진뽀(177.60) 06.06 24 1
2177161 통풍방지 걍 식이섬유만 잘 먹으면 되냐? 청년의위기갤로그로 이동합니다. 06.06 38 0
2177159 출산율이 바닥났으니 사람한명한명이 존나귀하겠지 [1] 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 68 2
2177154 관리자가 너그럽게일하면 안되는이유 존나 간단하지않냐 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 49 1
2177150 복근운동 딱한개만한다면 닥뭐임? [1] 헬갤러(121.129) 06.06 51 0
2177147 슈퍼맨운동이랑 비슷한 효과가진 머신 뭐있음? 헬갤러(58.140) 06.06 20 0
2177145 헬린이인데 근육통땜에 잠 자꾸깨는거 정상임? [2] ㅇㅇ(119.200) 06.06 26 0
2177144 발기와함께기산 [5] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 06.06 83 0
2177141 음료수 중독인 제가 친구에게 BcAA 추천받았는데 ㅇㅇ(223.62) 06.06 25 0
2177140 광배근 길이 개짧음 [1] 헬갤러(72.143) 06.06 103 0
2177139 멸치에서 벌크업하면 예의없게 굴던 썅년들도 ㅇㅇ(112.187) 06.06 38 0
2177138 똥누면 체중 많이 사라짐 ㅇㅇ(112.187) 06.06 21 0
2177137 진짜 멸치 인데요 , 헬스를 하는게 맞을까요? 복싱을 하는게 맞을까요? [3] 헬갤러(1.230) 06.06 59 0
2177133 본인 몸 어떰 ㅇㅇ(218.149) 06.06 152 2
2177121 벌크업하는데 돈 존나많이드네 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.06 128 0
2177114 5일가고 2일쉬고해도 됨?? [1] 헬갤러(211.234) 06.06 53 0
2177104 시발 인자약 슬프네 헬갤러(211.118) 06.06 29 0
2177103 왜 씨발 밤에 가만히 앉아만 있는데 땀이나냐 헬갤러(112.153) 06.06 21 0
2177101 멸치 을마나 먹어야 몸 커지냐 [5] 헬갤러(49.169) 06.06 164 1
2177099 오러덩 김오온(223.38) 06.06 24 0
2177098 마이프로틴 6월 대란 최저가구매법 (쇼핑지원금) ㅇㅇ(211.36) 06.06 191 0
2177097 ㅇㄷ 김오온(223.38) 06.06 43 0
2177095 any jahseh 김오온(223.38) 06.06 48 0
2177091 yeah 김오온(223.38) 06.06 52 0
2177089 몸 보완하면 좋을 곳 좀 [4] 헬갤러(223.39) 06.06 176 1
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2