저질체력 헬스 처음입니다..

1/1

하체 ㅁㅌㅊ 83kg -> 76kg 작성자 : 냉동고등어

저질체력 헬스 처음입니다..

헬갤러(59.23) 2024.05.17 15:40:00

조회 139 추천 0 댓글 3

인바디 165 73 골격근 26 체지방 38 ..

팔굽혀펴기 정자세로 1개도 안되는 평균이하 남자입니다 ㅠㅠ

건강해지고 탄탄한 몸을 만들고 싶어서 헬스를 결심하게 되었는데요.

pt를 받아볼까 하는데, 워낙 기초체력이 없다보니까 이게 pt를 받아도 수업을 다 해내지 못하고 돈이 아까울 거란 생각이 들더라구요.

한 3개월 동안 헬스만 끊어서 저혼자 기초체력 만들고 pt를 받을까요? (30회 정도..)

아니면, 그냥 바로 pt등록부터할까요? ( pt 받는 기간동안은 헬스이용이 무료라는 이점도 있긴 하네요)

어떤걸 추천하실까요?ㅜ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
2178934	헬스장 처음 가서 뭐해야 함? [1]	ㅇㅇ(175.209)	06.08	39	0
2178929	개지리는 대퇴이두 [1]	abcd1234	06.08	83	0
2178927	영상 유포, 녹화충 참교육좀 도와주실분..	L갤러(112.161)	06.08	31	0
2178926	진지하게 평가 부탁드려요	헬갤러(118.235)	06.08	41	0
2178925	저녁으로 비빔면 1개 끓여 먹어도 되냐?	ㅇㅇ(223.38)	06.08	16	0
2178923	우리동네 헬스장	헬갤러(106.102)	06.08	42	0
2178921	골프엘보 주사 맞는거 어떻게 생각해?	GS	06.08	13	0
2178920	182 80키로 골격 37 체지 18인데 [1]	헬갤러(223.39)	06.08	47	0
2178916	운동하면 귀먹먹해지는데 어케고침??	ㅇㅇ(223.33)	06.08	26	0
2178915	헬창 새끼들아 김종국 헬스 잘함? [5]	ㅇㅇ(221.166)	06.08	69	0
2178914	ㄹ	오운일기	06.08	19	0
2178911	하루 한끼 피자먹고 ㅇ [6]	난쟁이(106.101)	06.08	80	0
2178910	키 190 몸무게 80 멸치인데 헬스 각이냐	헬갤러(125.128)	06.08	25	0
2178908	본인 중3인데 ㅁㅌㅊ? [1]	ㅇㅇ(115.138)	06.08	149	0
2178906	인바디 평가좀	헬갤러(222.107)	06.08	48	0
2178901	키 179.5 몸무게 72 체지 10이면 운동한 몸임? [1]	ㅡ(211.234)	06.08	41	0
2178899	등운동 스트렙 필수임? [5]	ㅇㅇ(219.254)	06.08	42	0
2178897	김해 셀프 헬스장 3대 1200치는 형님 [2]	황올구만산(222.103)	06.08	100	0
2178896	일동 묵념. [3]	김빠삐	06.08	79	0
2178894	한숨잘건데 불만있는놈? [1]	지옥에서돌아온	06.08	47	0
2178892	케겔 운동 그냥 똥꼬에 힘만 주면 됨? [1]	ㅇㅇ(118.235)	06.08	34	0
2178889	후후	부랄킹	06.08	26	0
2178888	디매 여회원들 왜 다존예만 있음? [2]	ㅇㅇ(173.234)	06.08	48	0
2178886	이론상 차은우조차 질투하는 사나이 김호히,,, [2]	야무치즈	06.08	70	0
2178884	꿘총 ㅈ간지네	오운일기	06.08	15	0
2178880	프로틴 먹다 남은거 팔아도 팔리긴 하냐?? [3]	덩크슛	06.08	69	0
2178879	ㄹ	오운일기	06.08	15	0
2178877	형들 입문자인데 프로틴추천좀 [2]	도와줘(118.235)	06.08	56	0
2178875	170 62 헬린이 스쾃 100 달성 [1]	헬갤러(106.101)	06.08	34	0
2178872	하체 야무지게 조지고 왔다 [1]	ㅇㅇ(211.62)	06.08	68	0
2178870	서른 넘은 노처녀들은 위험하다	ㅇㅇ	06.08	67	0
2178867	물고기 회뜬거 그대로 코에 박고 킁킁 비릿내쩔때까지 맏고 쥬지 비비고	오운일기	06.08	34	0
2178866	나 쓰다듬어줄사람 있니	지옥에서돌아온	06.08	54	0
2178864	월화수목금 웨이트하는 헬스2년차인데 주말쉬는거	헬갤러(183.101)	06.08	28	0
2178861	아령 들려면 유산소 전이 좋음? 후가 좋음? [2]	헬갤러(1.244)	06.08	32	0
2178860	사시미에 사케한잔 하실 왕가슴거유녀 급구 [7]	김빠삐	06.08	87	0
2178857	본인 밥 ㅁㅌㅊ? [2]	ㅇㄹㅇㅁ(125.143)	06.08	111	0
2178856	멸치) 리프팅 질문쩜… [11]	헬갤러(106.101)	06.08	130	0
2178854	물고기 쌩거가 왤케 맛잇을까	오운일기	06.08	13	0
2178853	근데 회가음식중에 제일 맛있는듯 [2]	오운일기	06.08	26	0
2178852	그럼다시 갤이 살아나지않을까	오운일기	06.08	15	0
2178851	존잘 근육남이 인증하면 여갤러들이 오지않을까	오운일기	06.08	36	0
2178850	몸 평가좀 ㅁㅌㅊ? [2]	헬갤러(223.38)	06.08	184	1
2178847	골프엘보 재발로 인해 하체만 하는중인데 필라테스 해도 될까? [2]	GS	06.08	25	0
2178846	wah	오운일기	06.08	22	0
2178844	여자가 아무리조건이좋아도 얼굴빻으면 까냐? [3]	헬갤러(218.232)	06.08	51	0
2178843	ㅈ	오운일기	06.08	16	0
2178840	이 식당 가격 어떰 된장찌개 7000원 계란찜 1000원	ㅇㅇ(211.224)	06.08	42	0
2178837	형님들 취준생 운동조언 가능하신가요 [3]	헬갤러(1.219)	06.08	53	0
2178835	분식이 진짜 골때리는 음식이네	ㅇㅇ(106.101)	06.08	42	0