헬리니질문점 - 헬스 갤러리

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차박 장점 뭔대 - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬리니질문점 앱에서 작성

일오오칠

2024.05.17 21:20:27

조회 59 추천 0 댓글 1

어제 인바디쟀는데 키 175인데잘못눌러서

179로 측정해서 근육량 36.7

체지방률 22.6이나왔습니다

만약 175로다시재면 체지방은올라가고 근육량은 떨어지나요?

2.제목표가 60까지빼는건데 하루에 맨몸

팔굽 50

윗몸 100

레그레이지 100

플랭크 1분 5개

+ 유산소 인터벌로 4분 속도 6 1분속도 12로하고있는데

칼로리몇정도로먹는게좋을까요?

- dc official App

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