진지한 질문) 운동 뭐부터 해야하냐

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아줌마들 좇됐다ㅋㅋㅋㅋㅋno줌마존등장ㅋㅋㅋㅋ - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

진지한 질문) 운동 뭐부터 해야하냐앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.19 14:50:13

조회 43 추천 0 댓글 0

지금 키 몸무게 188 / 55임

중학생때보다 몸무게가 안 나가는 상태고

이몸무게면 군대도 공익갔을거임

아무튼 전역하고나서 원인불명의

극한 염증이 온몸에 나기 시작했고

2년정도 약을 달고살다보니까

체중은 점점 떨어지고 몸은 병약해져갔다

그 결과 지금의 상태가 되었음

병세는 호전돼서 이제 잠잠해졌고

좀 살만해졌는데

몸이 너무 약해져서 생활이 힘들어졌다

이제 몸을 키우고 싶다는 생각조차 들지 않고

그냥 건강을 되찾기 위해서라도 운동을 해야겠다는

생각이 듬

근데 내 인생 이렇게 힘이 없고 약했던적이 없어서

어디서부터 어떻게 시작해야할지 감도 안 온다

뭐부터 해야 좋을것같냐?

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