116일차 19살 헬린이 몸평

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반깅스 장점 뭔대 - dc official App 작성자 : 헬갤러

116일차 19살 헬린이 몸평모바일에서 작성

헬룬이(116.121) 2024.05.19 22:57:21

조회 4886 추천 15 댓글 11

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안녕하십니까 이런데에 글 처음 써보는데 지금 너무 정체기라
응원받고싶어서 적어봅니다
현재 운동 시작후 16키로 증량해서 76키로가 되었고
식단은 가리지않고 뭐든 평소의 세배로 먹으며 벌크업을 했습니다
운동 루틴은 3분할로 로테이션 돌리며 특별한 날 빼곤
두시간 반씩 무조건 운동했고 1월 24일에 시작했습니다
첫번째 사진은 1월달 사진입니다.. ㅎㅎ 말랐죠
나머지 사진은 다 최근입니다
솔직한 평가와 응원 부탁드립니다..!

고정닉 1

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