디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 감슴삼두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.05.20 07:09:27
조회 105 추천 0 댓글 4
														

7e9e8174c0f36180239b8093439c706dd64ac020804f164d23dad3b7b7244d1bd618188028af1737c869eb297b67993eb2a283d0


벤치프레스
빈봉 20
40kg 10
60kg 10

80kg 10x5
70kg 10x5

인클덤프
30kg 10x5
28kg 12x5

펙덱플라이
100kg 12
90kg 12
80kg 12
70kg 15
60kg 20

케푸다일자
80kg 10x3

케푸다로프
70kg 9x3

케이블오버헤드익스텐션
60kg 9 9 8

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? 운영자 24/06/10 - -
이슈 [디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정 운영자 24/06/11 - -
2182134 런닝머신 인터벌 질문 [2] 헬갤러(58.228) 01:10 55 0
2182133 나랑드사이드 왜 할인도 자주하고 싼거냐? [1] ㅇㅇ(221.165) 01:09 35 0
2182132 여자 구멍 좁은지 어찌 알수있음? ㅇㅇ(115.40) 01:08 42 0
2182131 체대입시 학원 이런곳들도 강사들 헬트랑 다름없나요? 헬갤러(211.36) 01:08 35 1
2182130 공부도 해버릇 하면 나쁘진 않은 것 같음. 별 생각도 안들고 나쁘지않아 ㅇㅇ(223.62) 01:08 24 0
2182129 8비전6도자기라니 싼다....푸슛 [3] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 01:06 98 0
2182128 이거 버그냐? [15] 헬갤러(118.39) 01:05 137 0
2182126 10kg들고 계단20층오르기 힘들어? [4] 헬갤러(223.38) 01:00 46 1
2182125 30분만 운동하면 몇분할이 답임? [3] 헬갤러(222.103) 01:00 69 0
2182122 다들 쾌락을 느껴 호르몬 분비되면 고통을 잊게해준데 ㅇㅇ(115.40) 00:55 30 0
2182119 신타6 살빼면서 헬스중인데 하루 몇스쿱먹어야되요? 헬갤러(211.235) 00:51 26 0
2182118 헬린이 몸평좀 [7] 신성쥬쥬갤로그로 이동합니다. 00:50 294 3
2182117 살찌고 싶은데 [3] 멸치(223.38) 00:48 43 0
2182116 남자중심 세상이지만 일안하고 남녀의 자유를 주지 ㅇㅇ(115.40) 00:47 21 0
2182115 여자 트레이너가 커피 주고감.gif [1] ㅇㅇ(14.46) 00:45 167 1
2182114 더이상 무게 못칠때 어케함? [9] 헬갤러(58.29) 00:43 58 0
2182113 멸치 벌크업,커팅 질문 [4] 헬갤러(1.226) 00:43 99 0
2182112 강원대이기석 병신이라며 헬갤러(27.113) 00:41 24 0
2182111 쿠앤크 보충제 왤케 맛없음? ㅇㅇ(211.245) 00:34 23 0
2182110 인바디 봐주라 형들... [3] 헬갤러(180.65) 00:33 109 0
2182109 이런몸 만드는데 몇년 걸림? [2] 헬갤러(118.39) 00:32 187 1
2182108 몸 ㅈㄴ 이쁘네 [1] 헬갤러(182.216) 00:32 227 0
2182107 인바디 ㅁㅌㅊ임?? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:29 114 0
2182105 헬스장 트레이너녀가 씹육덕이라 사귀고싶음 헬갤러(39.7) 00:25 69 0
2182104 운동 이름 까먹었는데 알려줄수있나 [2] ㅇㅇ(39.121) 00:25 43 0
2182103 소춘데 라인으로 평가해줄 여자 구함 헬갤러(49.169) 00:24 25 0
2182101 텐션 안받쳐주는데 억지로 근력운동 질문 [1] 헬갤러(1.234) 00:23 34 0
2182100 오운일기갤로그로 이동합니다. 00:22 22 0
2182099 이정도몸은 몇년걸리냐? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:20 194 0
2182098 남자는 쾌락 느끼면 얼굴살 다 빠지던데? [1] ㅇㅇ(115.40) 00:19 60 0
2182097 체중63에 [1] 멸치(223.39) 00:19 37 0
2182095 악력 운동 어떻게 해야하나요 [1] ㅇㅇ(116.127) 00:18 55 0
2182094 헬갤러(211.215) 00:14 24 0
2182093 10개월 차 헬린이 몸평 부탁드리겠읍니다 [4] ㅇㅇ(211.234) 00:12 249 4
2182092 등,어깨 운동할때 목이랑 승모근 아팠는데 [2] ㅇㅇ(39.112) 00:08 72 0
2182091 아 연애하고 싶다 [5] 헬갤러(211.215) 00:05 117 0
2182089 177 56 멸치 머신만 해도됨? [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:01 81 0
2182088 난 게이다 [2] 분탕치러온거아님갤로그로 이동합니다. 06.12 43 0
2182087 전방활주 어케 고쳐야되냐 ㅅㅂ [6] 헬갤러(14.6) 06.12 60 0
2182086 젖 큰 애들 뛸 때 브라 뭐 입냐? [7] ㅇㅇ(118.235) 06.12 100 0
2182085 근육통 원래 이리 오래감? [2] ㅇㅇ(118.222) 06.12 41 0
2182084 이로아세타 ㅇㅇ(125.190) 06.12 20 0
2182082 어깨넓은여자=성욕많고 가슴 큼 [2] 헬갤러(217.138) 06.12 120 0
2182081 오늘자운동 어깨 [7] 메이크그레이트좆본어게인앤갤로그로 이동합니다. 06.12 98 0
2182080 ㅋㅋ [1] 씹새갤로그로 이동합니다. 06.12 28 0
2182079 체스트 프레스 조언좀요 [7] 헬갤러(118.235) 06.12 75 0
2182077 니서방 오운일기갤로그로 이동합니다. 06.12 21 0
2182076 루크 그래도 조금만 노력하면 인기 많을듯 ㅇㅇ(106.102) 06.12 53 0
2182075 멸치새끼들은 일단 쳐먹는거부터가 문제임 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.12 78 0
2182074 너네 헬스장에 풀스쿼트 1rm 200kg 몇명잇냐 [4] 헬갤러(222.107) 06.12 90 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2