89년생 90kg 헬스 시작함 첫날

1/2

이렇게 입는 여자 뭔 생각 듦 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

89년생 90kg 헬스 시작함 첫날모바일에서 작성

야꼴갤러(211.36) 2024.05.21 16:43:06

조회 168 추천 0 댓글 1

7cea8170b58068f73beb87e64e9f2e2d2e34670d3671a43b3b7f5777

헬스장 사람이 없네?

최강야구보면서 런닝 30분 조짐 런닝 머신 12km/s 존내 달림

죽을거같았음 ㄹㅇ 종아리 아픔

운동기구 많네 팔미는거 존내했음 별로 안아픈데? 왜 등이 땡기지?

흠 14kg 아령 30번 조지니까 겨드랑이 땡김 미치는줄

뭐야 별로 안힘든데?

팔미는거 20kg씩 양쪽에 달고 밀어봄 갑자기 몸이 올라거서 당황함

공원에있는 팔로밀면 몸 올라가는거랑 같은건가봐 좀 잼남

누워서 다리 미는거 있길레 적당이 미는데 다리가 뱃살에 자꾸 치임

벤치프레스 할려는대 봉이 개무거움 힘빠져서 그런가 못함

다시 런닝 30분 조지고 샤워하고 집옴

대충 2시간 놀았음

집와서 침대에 누워서 귀칼보고 배고파서 일어났는데

다시 누움

나 죽을거같다 갑자기 옴몸이 땡겨

이거 맞는거임?

손가락 말고는 못움직이겠다 ㅅㅂ

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1716020154138.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
2187226	만두가한남소츄만해서 기별도안가	헬갤러(223.62)	06.18	23	0
2187225	1일차)오운완 [4]	운동은내일부터	06.18	76	0
2187223	이거 프사 ㄱㅊ? [15]	ㅇㅇ(218.146)	06.18	116	0
2187221	확실히 일이든 운동이든 오버트레이닝은 안좋음 [3]	헬붕이(106.101)	06.18	60	0
2187219	JM Press 자극ㄱㅊ네	벌크업is짬뽕	06.18	20	0
2187218	여자는 원래 수건 2개씩씀? [2]	헬갤러(112.72)	06.18	50	0
2187216	스터디카페 누가 신었던 슬리퍼냄새맡으면서 [21]	ㅇㅇ(211.235)	06.18	66	0
2187215	김호히님 삭센다 나눔 부탁드립니다 제발 [5]	야무치즈	06.18	59	1
2187213	개백숫ㄲ들죽일까	ㅇㅇ(117.111)	06.18	45	0
2187212	님들 퇴행성관절염이요 [1]	헬갤러(175.117)	06.18	30	0
2187211	가슴 운동 삼두에 자극이 더 많이가면 이상하게 하는건가	헬갤러(221.151)	06.18	21	0
2187210	인바디 멸치 무슨 운동 부터 해야함???	헬갤러(211.36)	06.18	46	0
2187209	헬린이 3대 평가좀	ㅇㅇ(211.36)	06.18	33	0
2187207	작은 가슴가슴마다.gif	ㅇㅇ(211.36)	06.18	96	0
2187206	3주동안 1.6키로 뺐는데 더 어떻게 빼지	지나가는이	06.18	23	0
2187205	인바디 3개월 평가좀(운동개열심히함) [8]	헬갤러(118.219)	06.18	167	0
2187204	너네 이러면 어떻게 반응 할거냐? [2]	헬갤러(211.58)	06.18	44	0
2187203	밤에 딸치고 아침에 운동가면 힘드나요? [3]	ㅇㅇ(39.122)	06.18	63	0
2187202	176cm 80kg 체스트프레스80 로우 80이면 ㅁㅌㅊ임? [3]	ㅇㅇ(118.235)	06.18	49	0
2187201	오공완 [1]	위덕	06.18	44	0
2187200	5분할 하는사람있음?	헬갤러(1.52)	06.18	43	0
2187199	형님들 저 잘하고 있는거 맞나요...?	헬갤러(211.62)	06.18	51	0
2187198	닭가슴살 대신 참치 먹는 형아들 잇어?? [1]	ㅇㅇ(121.145)	06.18	78	0
2187197	ㅋ [4]	애기루크	06.18	70	0
2187196	골격 작아도 운동 접으면안되는 이유 [1]	헬갤러(1.52)	06.18	82	0
2187195	헬린이 무분할 봐주세요 읏흥 [2]	헬갤러(125.241)	06.18	46	0
2187194	근데 난 주짓수 아스팔트에서 못 쓴다는 얘기는 도대체 이해가안감	ㅇㅇ(120.142)	06.18	34	0
2187193	가슴 자극은 무슨 느낌일까.... [3]	ㅇㅇ(211.248)	06.18	62	0
2187192	운동하고 나서 고구마랑 감자 먹어도돼 ?? [1]	헬갤러(119.18)	06.18	29	0
2187191	아 운동다시시작하는데 몸 존나안느네 [1]	헬갤러(1.52)	06.18	70	0
2187190	윤성빈 QnA 영상 약물 관련 대답한거 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3]	헬갤러(114.201)	06.18	142	2
2187189	5주차 헬린이 도와줘 트레드밀 발목 아팡...	헬갤러(121.141)	06.18	35	0
2187188	ㅈ됬네 아직 컷팅도 안했는데 예비군 가야되네	헬갤러(122.37)	06.18	32	0
2187187	헬스장 환불할까 [3]	헬갤러(118.235)	06.18	83	0
2187185	헬린이 한달 인바디, 운동방법 조언 부탁드려요 [3]	헬갤러(58.225)	06.18	89	0
2187184	덤벨 사려는데 제품 추천좀요 [1]	헬갤러(218.51)	06.18	25	0
2187183	모세혈관 터짐 질문	헬갤러(211.36)	06.18	39	0
2187182	아 뱅가드오류 개같은년 [3]	김빠삐	06.18	67	0
2187181	인클라인 벤치 프레스할 때 한쪽 어꺠만 아픈 케이스는 먼가요? [5]	ㅇㅇ(218.52)	06.18	41	0
2187180	오으니씨벌련아	헬갤러(223.38)	06.18	28	0
2187179	12cm면 작은거냐.. [1]	ㅇㅇ	06.18	61	0
2187177	3개월에10마넌이면	헬갤러(223.62)	06.18	28	0
2187176	증량 욕심없이 계속 꾸준히 정체무게로운동하면 [4]	헬갤러(183.101)	06.18	71	0
2187175	머리커서 헬스할맛안나네	헬갤러(49.170)	06.18	25	0
2187172	먼 다같은 인간이아니야 병신 지방병신 헬린이새끼야ㅋ깈ㅋ	오운일기	06.18	35	0
2187171	꾸엨ㅋㅋㅋ	오운일기	06.18	24	0
2187169	헬린이 헬스 매일 가기 vs 2일에 한 번씩 가기 [6]	ㅇㅇ(153.246)	06.18	137	0
2187168	인간이라고 다 같은 인간이 아니야	ㅇㅇ	06.18	39	0
2187167	오운완	헬갤러(112.185)	06.18	48	0
2187166	쩍	오운일기	06.18	53	0