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헬린이 헬스 할려고 하는데

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.05.21 18:36:02
조회 134 추천 0 댓글 5

키만 ㅄ같이 큰 멸치인데

헬스해서 관상용 근육만 만들고 근육 사이즈만 유지하는식으로 할려고 하고

장기적으로 주 운동을 종합격투기같은거 배우고 근육 크기만 유지하기 위해서 헬스를 보조 운동으로 갈려고 하는데


1.헬스 관련 아는거 없으면 pt받는게 나음?


2.pt받으면 몇년정도 받으면됨?(운동법이랑 자세만 터득하면 pt안할려고 하는데)


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