데드리프트 관련해서 질문있음

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이런 가방 쓰는 20대 후반 여자 어떰 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

데드리프트 관련해서 질문있음모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.05.22 20:00:34

조회 107 추천 0 댓글 6

헬스 1년정도 했고 평소에 데드 100kg정도로 운동하고
1rm은 140인데
맨날 스트랩 끼고 하다가 오늘 맨손으로 해봤거든
근데 60kg 5개를 못든다

무겁거나 그런게 느껴지는건 아닌데 손바닥이 너무 아파서
자세도 무너지고 제대로 안돼

지금부터라도 맨손으로 낮은중량 치는게 낫냐
아님 걍 스트랩 계속 쓰는게 낫냐

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