멸치 푸쉬업 100개 2주차

멸치 푸쉬업 100개 2주차모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.05.23 00:04:38

조회 249 추천 0 댓글 1

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첫주차에는 무지성으로 자세 생각 안하고 했음. 근육통은 어깨쪽이랑 팔 뒤쪽에 오더라 가슴에는 아무 느낌이 안듦.

둘째주차에는 푸쉬업 정자세가 중요하다길래 인터넷이랑 유튜브보고 최대한 따라하고 있는데 아직 잘 모르겠음. 달라진 점은 자세 바꾸고 나서 첫날에는 걍 상체 근육이 다 아팠음. 그래도 여전히 가슴에는 느낌이 없다.

체중은 49kg -> 51kg로 확실히 운동을 깔짝이라도 하니깐 살이 붙는 것 같기는 함. 팔이 나뭇가지에서 물에 불은 나뭇가지가 된 것 같은 느낌이 듬. 다음에는 55kg 찍어서 오겠음..

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